Το surfing που πρωτοξεκίνησε από τη Χαβάη, σήμερα έχει κατακτήσει όλο τον κόσμο…
…ενώ θεωρείται ένα από τα πιο διαδεδομένα summer sports, για κάθε ηλικία.
Το surfing είναι μία αποτελεσματική άσκηση για όλο το σώμα και μπορεί να κάψει σχεδόν 400 θερμίδες σε μία ώρα.
Βελτιώνει τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων, δυναμώνει τους ώμους, την πλάτη και γενικότερα τους μυς του πάνω σώματος, γυμνάζει τα πόδια και τους κοιλιακούς και ενισχύει την ισορροπία και την ευλυγισία. Επίσης, είναι διασκεδαστικός τρόπος προπόνησης και ευκαιρία να αποβάλλεις το άγχος και την ψυχολογική φόρτιση της ημέρας, περνώντας δημιουργικό χρόνο στη θάλασσα και στο φυσικό περιβάλλον.
Το surfing είναι επίσης ένα από τα αγαπημένα αθλήματα και των stars του Hollywood.
faysbook.gr
">
">
">
">
">
">
">