Αυτή την δίαιτα κάνει η Κατερίνα Στικούδη για να είναι το «απόλυτο» κορμί όταν βγαίνει στην παραλία!

Έχει ομολογουμένως ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά στην ελληνική showbiz…

Η παρουσία της εκρηκτική που κλέβει την παράσταση κάθε φορά που εμφανίζεται στην σκηνή! Απορείτε πώς διατηρεί αυτό το σώμα; διαβάστε παρακάτω…

Η Κατερίνα Στικούδη… προσέχει για να έχει! Ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή σε συνδυασμό με καθημερινή άσκηση αλλά και εφαρμόζοντας βασικούς διατροφικούς κανόνες, η τραγουδίστρια “χτίζει” κορμί που κάνει πολλούς να παραμιλούν – αρσενικούς και θηλυκούς!

Δείτε το αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής της, μόνο στο Youweekly.gr:

Πρωινό
1 χυμός, 1 τοστ ή δημητριακά με μέλι ή 1 μεγάλη φρουτοσαλάτα ή 1 smoothie με γιαούρτι, γάλα και φρούτα
Δεκατιανό
1 μπάρα δημητριακών ή 1 φρούτο
Μεσημεριανό
Λαδερό ή κοτόπουλο ή ψάρι με ένα μπολ πράσινη σαλάτα ή χωριάτικη χωρίς πολύ λάδι
Απογευματινό
1 γιαούρτι με αμύγδαλα και αποξηραμένα φρούτα
Βραδινό
Το ίδιο με το μεσημεριανό σε μικρότερη ποσότητα

Do
-Μην αμελείς το πρωινό
-Μην τρως βραδινό μετά τις 9
-Πίνε άφθονο νερό
-Πες “όχι” στα αναψυκτικά
-Αλκοόλ με μέτρο

Don’t
-Ψωμί
-Φρούτα και υδατάνθρακες μετά τις 6 το απόγευμα
-Λιπαρά
-Τηγανητά
-Γλυκά

Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:

«Πέρασα ένα γολγοθά με την υγεία μου με όγκους ωοθηκών & τώρα νιώθω συχνά αβεβαιότητα και φόβο!» Ο ψυχολόγος του Youweekly.gr απαντά

7 σνακ κάτω από 200 θερμίδες για να βάλεις τέλος στη λιγούρα

Detox now: 6 tips για να αποτοξινώσετε το σώμα σας και να χάσετε πόντους και κιλά