Τα μυστικά της διατροφής με την οποία η Κωσταντίνα Σπυροπούλου κατάφερε να χάσει 3 κιλά μέσα σε διάστημα ενός μήνα μας δίνει και μας αποκαλύπτει το ύψος και το βάρος της γνωστής τηλεπαρουσιάστριας.
Όπως γράφει το δημοσίευμα εβδομαδιαίου περιοδικού, η Κωσταντίνα από μικρή πρόσεχε τη διατροφή και το σώμα της, ακολουθώντας υγιεινή διατροφή και κάνοντας γυμναστική και γι΄αυτό ελάχιστες φορές χρειάστηκε δίαιτα.
Τα βασικά σημεία της διατροφής της
Με ποιά tips έχασε τα περιττά κιλά:
-Συχνά γεύματα: Τρώει 5 γεύματα καθημερινά – χωρίς να παραλείπει κανένα και κυρίως το πρωινό
-Αποφεύγει τα τηγανητά αλλά και τα γλυκά
-Αποφεύγει τη γλουτένη
-Δεν τρώει τίποτα μετά τις 21:00.
-Έχει πάντα μαζί της ένα ταπεράκι με σνακ (ξηρούς καρπούς, μήλο, μανταρίνια και μπάρα δημητριακών)
-Γυμνάζεται τρεις φορές την εβδομάδα
">
">
">
">
">
">
">