Μήπως οι ανασφάλειες σκοτώνουν τη σχέση σου;

Με βάση επιστημονικά δεδομένα υπάρχουν οχτώ είδη ανασφάλειας που μπορεί να εμφανίσει ο κάθε άνθρωπος…

Ίσως να εκπλήξει κάποιον πως και τα οχτώ μπορούν να παίξουν καταλυτικό ίσως παράγοντα σε μια σχέση. Γι’ αυτό θα ήταν σκόπιμο να αναφερθούν, και πολύ πιθανόν ίσως και κάποια να μας είναι πολύ οικεία:

-Ανασφάλεια πεποίθησης: Σχετίζεται με την προσωπική μας άποψη, μια παγιωμένη αντίληψη για τον εαυτό μας. Χαρακτηριστικό παράδειγμα αποτελεί η άποψη ότι δεν ικανοποιούμε τα αισθητικά μας κριτήρια και ότι πιθανότατα υστερούμε σε ομορφιά σε σύγκριση με κάποιον άλλο. Αυτό πιθανότατα θα δημιουργήσει ζήλια στις σχέσεις μας, καθώς θα θεωρούμε πάντα ότι το σύντροφος μας θα τον προσελκύσει μια πιο εμφανίσιμη –κατά τα δικά μας πάντα κριτήρια- γυναίκα.

-Ανασφάλεια συχνά επαναλαμβανόμενου συναισθήματος: Αφορά μια συνεχή έκφραση ανασφάλειας μέσω του φόβου ή των ενοχών. Αφήνουμε τα συναισθήματα αυτά να καθοδηγούν τις πράξεις μας χωρίς να σκεφτόμαστε το λογικό. Σ’ αυτό οφείλεται και ότι είμαστε ανίκανοι να δεθούμε συναισθηματικά με ένα άτομο, καθώς φοβόμαστε τι θα επέλθει μετά ή ακόμα φοβόμαστε να του εκφράσουμε κάτι που μας ενοχλεί γιατί δεν θέλουμε να το χάσουμε. Σε πολλές περιπτώσεις αισθανόμαστε ενοχές για κάποια εσφαλμένη πράξη μας στο παρελθόν, κάτι το οποίο επίσης οδηγεί στην έκφραση των συναισθημάτων στο σύντροφό μας, έχοντας ως αποτέλεσμα τη φθορά της σχέσης μας.

-Ανασφάλεια συγκεκριμένου προβλήματος: Αυτή η μορφή ανασφάλειας είναι απόρροια ενός προβλήματος που έχουμε. Για παράδειγμα μπορεί να βρισκόμαστε σε μια οικονομική δυσκολία ή να έχουμε κάποιο πρόβλημα δυσλεξίας και αυτά να μας προκαλούν το συναίσθημα ότι στη σχέση μειονεκτούμε εν συγκρίσει με το σύντροφό μας. Έτσι, κλεινόμαστε στον εαυτό μας και δεν αφήνουμε τον άλλο να διεισδύσει στο κόσμο μας.

-Ανασφάλεια γνώσεων: Προέρχεται από την έλλειψη κάποιων γνώσεων. Αν και πλέον όσον αφορά την ανασφάλεια αυτή με μορφωτικό επίπεδο έχει σχεδόν εκλείψει –πολλά άτομα έχουν τελειώσει τη βασική τους εκπαίδευση-, σε γνωστικό επίπεδο – γνώσεις αθλημάτων, κινηματογράφου, μουσικής- μπορεί να μας κάνει να νιώθουμε ότι ο σύντροφό μας θα αναζητήσει μια άλλη παρέα με περισσότερα κοινά ενδιαφέροντα.

-Ανασφάλεια ικανοτήτων: Η αίσθηση που μας προκαλείται από την έλλειψη κάποιον ικανοτήτων. Πάλι, μπορούμε να νιώσουμε ότι η έλλειψη ικανότητας μας σε κάποιο άθλημα ή ακόμα και η αδυναμία μας σε επικοινωνιακό επίπεδο (κοινωνική ικανότητα), δημιουργεί μια αόρατη απειλή για τη σχέση, προκαλώντας έντονα συναισθήματα νευρικότητας τα οποία έχουν φυσικά αντίκτυπο και στην πνευματική υγεία της σχέσης μας.

-Ανασφάλεια αποφυγής: Η συγκεκριμένη εκδηλώνεται με το φόβο μας να αντιμετωπίσουμε συγκεκριμένες καταστάσεις ή και πρόσωπα. Συχνό φαινόμενο αποτελεί η αποφυγή καυγάδων στη σχέση μας, καθώς «δεν αντέχουμε τις εντάσεις». Δεν συνειδητοποιούμε όμως ότι ακόμα και αυτό αποτελεί ένα αναγκαίο κακό μέσα από το οποίο θα λύσουμε τις διαφορές μας και θα έρθουμε σ’ ένα βαθύτερο και ουσιαστικότερο επίπεδο κατανόησης του άλλου.

-Ανασφάλεια παθητικής ανησυχίας: Είναι ο φόβος μην τυχόν μας συμβεί κάτι χωρίς να έχουμε ενεργό ρόλο. Πολύ σύνηθες στις σχέσεις μας, είναι η ανασφάλεια που νιώθουμε μην τυχόν βγει ο σύντροφος μας με τους φίλους του για βόλτα το βράδυ, γνωρίσει μια ελκυστική παρουσία και βρεθούμε…απατημένες.

-Ανασφάλεια ενεργητικής ανησυχίας: Η συγκεκριμένη εκδηλώνεται με το φόβο μήπως κάποια πράξη μας επιφέρει σε εμάς αρνητικό αποτέλεσμα. Παράδειγμα αποτελεί η αδράνεια μας σε μια σχέση, όπου φοβόμαστε μη τυχόν πούμε ή κάνουμε κάτι και μας απορρίψει ο σύντροφός μας. Έτσι, γινόμαστε υστερικές σε κάθε τι ασήμαντης σημασίας –μην μας δει το πρωί ο άλλος απεριποίητες, αχτένιστες- χάνοντας ίσως τη πραγματική ουσία της σχέσης και μην αφήνοντας ποτέ το σύντροφό μας να δει το πραγματικό μας εαυτό.