Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και παρόλο που ο καιρός κάπως μας ταλαιπωρεί, όλο και περισσότεροι, εγκαταλείπουν τις πόλεις σε αναζήτηση καλοκαιρινών προορισμών, δροσιάς και θάλασσας.
Ηλίαση μπορούμε να πάθουμε όλοι, με κάποιες ομάδες φυσικά να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Αυτές είναι τα παιδιά, οι άνθρωποι μεγαλύτερης ηλικίας, οι αθλητές, οι διαβητικοί και αυτοί που αντιμετωπίζουν προβλήματα με το αλκοόλ. Τα βασικά συμπτώματα είναι:
– Αυξημένη θερμοκρασία σώματος
– Πολύ ξηρό δέρμα
– Αυξημένοι παλμοί καρδιάς
– Πονοκέφαλος
– Ζαλάδα
– Εξάντληση
– Ναυτία
Για να προλάβετε το… κακό, δεν έχετε παρά να κάνετε μερικά πολύ απλά πράγματα:
Κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο πίνοντας πολλά υγρά και διατηρήστε τη θερμοκρασία του σώματος σταθερή.
Αποφύγετε το αλκοόλ και τους πολλούς καφέδες και φορέστε ανοιχτόχρωμα και φαρδιά ρούχα.
Αν τα συμπτώματα επιμείνουν, καλό θα ήταν να πάτε αμέσως σε ένα γιατρό.
queen.gr
">
">
">
">
">
">
">