Και ποιός δεν θέλει να έχει μια καλογυμνασμένη επίπεδη κοιλιά; καλό θα ήταν να γνωρίζουμε ποιες τροφές μας φουσκώνουν και μας δείχνουν μερικά κιλάκια παραπάνω.
Διαβάστε παρακάτω ποιες τροφές/ποτά να αποφεύγετε λίγο πριν βγείτε στην παραλία:
1. Αναψυκτικά: Το ανθρακικό τους σας φουσκώνει και η κοιλιά σας πρήζεται
2. Τσίχλα: Μπορεί να σας κόβει την όρεξη, παρόλα αυτά κάθε φορά που μασάτε εισέρχεται και αρκετός αέρας στο στομάχι. Το αποτέλεσμα; Αίσθηση φουσκώματος.
3. Αλάτι και αλμυρές τροφές: Όλες γνωρίζετε πως το αλάτι κάνει κατακράτηση υγρών και επομένως κυτταρίτιδα.
4. Σταυρανθή λαχανικά: Τροφές όπως το μπρόκολο και το λάχανο περιέχουν ραφινόζη, η οποία προκαλεί έντονο φούσκωμα και πρήξιμο.
">
">
">
">
">
">
">