Το τσάι έχει μια μεγάλη ποικιλία από ωφέλη. Ανάλογα με τα συστατικά του και την ώρα της ημέρας που θα το απολαύσεις, θα σε βοηθήσει να κοιμηθείς, να μειώσεις το άγχος, να αποκτήσεις έξτρα ενέργεια, ακόμη και να καταπολεμήσει την κατακράτηση υγρών, μειώνοντας το πρήξιμο στην κοιλιά.
Με απλά λόγια, θα σε κάνουν να ξεχάσεις μια και καλή την στομαχική δυσφορία μετά από βαριά γεύματα και δείπνα και θα σε εμποδίσουν να τσιμπολογάς ανάμεσα στα γεύματα, χαρίζοντάς σου μια αίσθηση πληρότητας.
Όλα αυτά θα σε κάνουν να θέλεις να δοκιμάσεις ένα τσάι, ειδικά αν σκεφτείς ότι έχει και ωραία γεύση, ακόμα και με πάγο το καλοκαίρι. Δες, λοιπόν, 3 ροφήματα που μειώνουν το φούσκωμα στην κοιλιά και το ένα μάλιστα είναι το αγαπημένο της Victoria Beckham.
Τσάι κατά του φουσκώματος – 3 βασικά για να δοκιμάσεις
Τσάι από άνθη ιβίσκου
Τα οξέα φρούτων που υπάρχουν σε αυτό το λουλούδι λειτουργούν ως ήπιο καθαρτικό και, χάρη στην πεπτική τους δράση, βοηθούν στην καταπολέμηση της καούρας, στις κράμπες στο στομάχι και στη συσσώρευση αερίων. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες λόγω της περιεκτικότητάς του σε πολυφαινόλες (φυτικές ενώσεις γνωστές για τις αντιγηραντικές και αντιοξειδωτικές τους ιδιότητες), οι οποίες το καθιστούν ένα πλήρες και κατάλληλο συμπλήρωμα για μια ποικιλία παθήσεων.
♡ Πιες το μετά το φαγητό
Τσάι από τζίντζερ
Ένα από τα πιο γνωστά αφεψήματα για την ανακούφιση από τη δυσφορία στο στομάχι και το φούσκωμα είναι το τσάι τζίντζερ, καθώς χαλαρώνει το πεπτικό σύστημα και μας κάνει να μη ωιώθουμε κενό στο στομάχι.
Μια αίσθηση που συχνά μπερδεύουμε με την πείνα, ενώ μπορεί να οφείλεται σε αυξημένη γαστρική έκκριση και μυϊκή ένταση στην κοιλιακή χώρα, μεταξύ άλλων παραγόντων. Με αυτή την προϋπόθεση το τσάι τζίντζερ είναι ιδανικό για κατανάλωση ανάμεσα στα γεύματα, αν θέλουμε να επωφεληθούμε πλήρως από τα οφέλη του. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της ναυτίας, να προωθήσει το αδυνάτισμα και να αποτρέψει τις στομαχικές διαταραχές.
♡ Πιες το ανάμεσα στα γεύματα
Τσάι μέντας
Η Victoria Beckham το πίνει συχνά. Η μέντα είναι ένα πολύ πεπτικό φυτό με ιδιότητες που αποτρέπουν τη συσσώρευση αερίων καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας και προστατεύουν τον εντερικό βλεννογόνο, λειτουργώντας ως φυσικό αντιφλεγμονώδες που εξαλείφει το φούσκωμα και τον ανεπιθύμητο πόνο.
Διεγείρει επίσης την παραγωγή και την αποβολή της χολής, επιτρέποντας την καλύτερη πέψη του λίπους. Όλα αυτά συμβάλλουν (εφόσον το πίνουμε τακτικά) στη βελτίωση της πέψης, στην αποφυγή του φουσκώματος και στην επίτευξη μιας επίπεδης κοιλιάς. Δεν περιέχει καφεΐνη ή οποιοδήποτε άλλο διεγερτικό που επηρεάζει τον ύπνο, ενώ δεν είναι διουρητικό και επομένως δεν μας κάνει να ξυπνάμε το βράδυ για να πάμε στην τουαλέτα.
♡ Πιες το μετά το δείπνο
">
">
">
">
">
">
">