Η επιστροφή στην καθημερινότητα, μετά από διακοπές, που σημαίνει χαλάρωση, διατροφικές ατασθαλίες και απομάκρυνση από τη ρουτίνα οορφιάς μας, είναι σίγουρα μια… δύσκολη αποστολή για πολλές – όχι, όμως, και ακατόρθωτη!
8 διάσημες Ελληνίδες της εγχώριας showbiz επέστρεψαν στο «κλεινόν άστυ», η καθεμία στο δικό της «πόστο», και εμείς θαυμάσαμε για άλλη μία φορά το πόσο υπέροχες και λαμπερές τις είδαμε, σαν να μην πέρασε… μέρα καλοκαιριού από πάνω τους!
Κι, όμως, όλες τους έζησαν ένα από τα ωραιότερα καλοκαίρια, ταξίδεψαν εντός και εκτός Ελλάδας, έκαναν τις βουτιές τους σε πρασινογάλαζα νερά και φυσικά απόλαυσαν τα ψαρικά και τα θαλασσινά τους, τα παγωτά και τα κοκτέιλ τους πλάι στο κύμα.
Κι αν τις ξαναβλέπουμε… ίδιες κι απαράλλαχτες όπως πριν μας αποχαιρετίσουν για τις διακοπές τους, αυτό οφείλεται φυσικά στα δραστικά μέτρα που πήραν μόλις επέστρεψαν, φροντίζοντας να εφαρμόσουν τάχιστα τα δικά τους μυστικά και tips, χάνοντας τα 2-3 κιλά που πήραν και επαναφέροντας την δροσιά και την φρεσκάδα στο πρόσωπο και το σώμα τους, με τα κατάλληλα προϊόντα ομορφιάς.
8 διάσημες Ελληνίδες κάνουν ολική επαναφορά μετά το καλοκαίρι
Μαρία Αντωνά
Και πού δεν ταξίδεψε με τον αγαπημένο της Γιώργο Λιάγκα, με τις πόζες της με μαγιό να πλημμυρίζουν το προσωπικό της προφίλ στο Instagram. Η Μαρία Αντωνά διαθέτει ένα από τα πιο καλογυμνασμένα κορμιά στην εγχώρια showbiz – και αυτό είναι ηλίου φαεινότερον, αφού το κορίτσι προσέχει για να έχει!
Tip #1: Η Μαρία Αντωνά έχει εμμονή με τα μαλλιά της, με την ίδια να δηλώνει ότι «είναι ο έρωτάς μου», οπότε για να αντιμετωπίσει την αφυδάτωση του καλοκαιριού και να επαναφέρει την τρίχα στην πρότερη υγιή της κατάσταση, εφαρμόζει θεραπείες και προϊόντα από διαφορετικές σειρές περιποίησης για τις ανάγκες τους. Μάλιστα, μετά τις διακοπές τα αφήνει να στεγνώνουν φυσικά και αποφεύγει το styling με θερμαντικά εργαλεία για λίγο χρονικό διάστημα.
Tip #2: Αν και ακολουθεί μια θρεπτική διατροφή ακόμα και στις διακοπές της, τα συμπληρώματα τη βοηθούν να καλύψει ελλείψεις, κυρίως σε σίδηρο και βιταμίνη D.
Τζένη Μπαλατσινού
Ονειρεμένες διακοπές έκανε στην Πάτμο με την οικογένειά της, ενώ βρέθηκε και στην Αμερική για να κάνει πρόβα νυφικού μαζί με την κόρη της Αμαλία Κωστοπούλου, που ετοιμάζεται να παντρευτεί. Υπέρμαχος της φυσικής ομορφιάς, η Τζένη Μπαλατσινού εδώ και χρόνια επιλέγει υγιεινή διατροφή και άσκηση, χωρίς να προβαίνει σε ακρότητες.
Tip #1: Μετά τις διακοπές αλλά και συχνά-πυκνά μέσα στον χρόνο, φροντίζει τα μαλλιά της με μια παραδοσιακή μάσκα της γιαγιάς της, με ξίδι και νερό, μετά το λούσιμο, χαρίζοντάς τους ζωτικότητα και λάμψη. Δοκίμασέ την: Φτιάξε ένα μείγμα απο ίσα μέρη ξίδι και νερό και εφάρμοσέ το στα μαλλιά σου μετά το ξέβγαλμα. Άφησέ το για 2-3 λεπτά και ξέπλυνε καλά.
Tip #2: Πίνει πολλούς φυσικούς χυμούς και πράσινο τσάι, καθώς οι χυμοί συντελούν στο κάψιμο του λίπους, ενώ το πράσινο τσάι απομακρύνει όλες τις περιττές τοξίνες.
Αλεξάνδρα Νίκα
Μια κούκλα ζωγραφιστή είναι η σύζυγος του Κωνσταντίνου Αργυρού, που πέρασε τις διακοπές της εντός και εκτός Ελλάδας. Το νεαρό της ηλικίας της αλλά και το καλό της DNA τη βοηθούν να διατηρεί μια καλλίγραμμη σιλουέτα, ενώ η φρεσκάδα των νιάτων της δεν απαιτεί και πολλές επεμβάσεις στο πρόσωπό της. Παρόλα αυτά, αμέσως μετά την επιστροφή της στην πόλη, ακολουθεί μερικά μυστικά για έξτρα ενυδάτωση και λάμψη.
Tip #1: Γενικά η Αλεξάνδρα Νίκα επιλέγει με προσοχή τα προϊόντα που εφαρμόζει στην επιδερμίδα της, όπως έχει δηλώσει και η ίδια μέσα από το Tik Tok, και μετά την καλοκαιρινή εκθεση στον ήλιο φροντίζει περισσότερο την ευαίσθητη περιοχή των ματιών, με μια κρέμα που ενυδατώνει αποτελεσματικά και χαρίζει λάμψη.
Tip #2: Δίνει έμφαση στο πρωινό της, που αποτελείται από γκρανόλα και φρέσκα φρούτα. Πλούσιο σε φυτικές ίνες και βιταμίνες, αποτελεί ιδανική επιλογή για την επιστροφή στην κανονικότητα, μετά τις καλοκαιρινές κραιπάλες, χαρίζοντάς της ενέργεια με λίγες θερμίδες.
Ντορέττα Παπαδημητρίου
Όλο το καλοκαίρι τη θαυμάζουμε για το καλογυμνασμένο της κορμί και αναρωτιόμαστε πώς τα καταφέρνει! Η Ντορέττα Παπαδημητρίου κάνει πολλη γυμναστική όλο τον χρόνο, με ένα break στις διακοπές της, ενώ τα μυστικά της για ένα λαμπερό δέρμα είναι ενυδάτωση και αντιγήρανση.
Tip #1: Η Ντορέττα Παπαδημητρίου μέσα από ένα story μάς αποκάλυψε το smoothie που απολαμβάνει το πρωί, με φυστικοβούτυρο, μπανάνα, χουρμάδες, φυτική πρωτεΐνη, γάλα αμυγδάλου, κάσιους και κανέλα. Χορταστικό και ελαφρύ, χαρίζει ενέργεια όλη μέρα.
Tip #2: Καλός καθαρισμός με κρέμες και λοσιόν και έμφαση σε προϊόντα που έχουν ενυδατικά και αντιοξειδωτικά συσταστικά. Ευλαβική ρουτίνα ομορφιάς πρωί και βράδυ, για να αντιμετωπίσει την καλοκαιρινή υπερέκθση στον ήλιο.
Αλεξάνδρα Παναγιώταρου
Από την Κεφαλλονιά στη Μύκονο και βουτιές σε απόμερες παραλίες με σκάφος. Η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου έριξε πολλές φορές το Instagram με τις αναρτήσεις της, λαμβάνοντας τα πιο θετικά σχόλια από τους ακολούθους της για τη μεγάλη αλλαγή στην εικόνα της, με φρέσκο δέρμα και κορμί… θανατηφόρο.
Tip #1: Το μυστικό της δεν είναι άλλο από το να χρησιμοποιεί την αντηλιακή της προστασία και στην πόλη, αφήνοντας το δέρμα της χωρίς μακιγιάζ, επιλέγοντας μόνο να τονίσει τα χείλη της με ένα καλό ενυδατικό κραγιόν.
Tip #2: Πολλαπλασιάζει τις μέρες που γυμνάζεται, περίπου τέσσερις φορές την εβδομάδα, με βάρη για γράμμωση, ποδήλατο, τένις, διάδρομο και kickboxing, ενώ η διατροφή της περιλαμβάνει αυστηρά κοτόπουλο και σαλάτα. Μετά την καλοκαιρινή ραστώνη, η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου μπαίνει αμέσως σε πρόγραμμα!
Ελένη Τσολάκη
Νέα μανούλα και σαν… να μην πέρασε μια μέρα, αφού η Ελένη Τσολάκη είναι ίδια κι απαράλλαχτη! Πέρασε υπέροχες οικογενειακές στιγμές το φετινό καλοκαίρι με την κόρη της και άμα τη επιστροφή της στην Αθήνα μπήκε εκ νέου σε πρόγραμμα, προκειμένου να τονώσει τον οργανισμό της και να επαναφέρει τη χαμένη λάμψη στο πρόσωπο και το σώμα της.
Tip #1: Η αγαπημένη της beauty ρουτίνα είναι να κάνει δύο φορές την εβδομάδα πίλινγκ και μάσκα προσώπου, για φουλ ενυδάτωση και λάμψη, καθώς στην πορεία το καθημερινό μακιγιάζ είναι μονόδρομος για εκείνη. Οπότε προετοιμάζει το έδαφος για τον χειμώνα!
Tip #2: Μετά το φαγητό σε ταβερνάκια πλάι στο κύμα, η Ελένη Τσολάκη αποφεύγει τα τυριά και το ψωμί, ενώ απολαμβάνει να κάνει τζόκινγκ και να παίζει βόλεϊ, όποτε οι υποχρεώσεις της με την μικρή τής το επιτρέπουν.
Ηλιάνα Παπαγεωργίου
Μοντέλο από κούνια, οι συνήθειες δεν αλλάζουν όσα χρόνια κι αν περάσουν. Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου προσέχει για να έχει, αλλά χωρίς να φτάνει σε ακρότητες. Ειδικά το καλοκαίρι αφήνει τον εαυτό της ελεύθερο να απολαύσει όλα οσα της αέσουν, χωρίς «πρέπει» και «μη». Αλλά και πάλι το χέρι της… πηγαίνει σε φρούτα, λαχανικά και θαλασσινά, που είναι τα αγαπημένα της.
Η μόνη της ατασθαλία, το παγωτό που λατρεύει, αλλά και κανένα ουζάκι με φίλους πλάι στο κύμα. Μόλις επιστρέψει, λοιπόν, απλώς ακολουθεί ένα πιο συστηματικό πρόγραμμα διατροφής, τρώγοντας σε συγκεκριμένες ώρες, που το καλοκαίρι δεν μπορεί να τηρήσει.
Tip #1: Τρώει πάντα κάθε 3-4 ώρες. Ποτέ πιο πριν, ποτέ αργότερα. Βάζει στο πιάτο της πρωτεΐνη που τη χορταίνει. Όσο περισσότερη πρωτεΐνη τόσο το καλύτερο!
Tip #2: Κάθε φθινόπωρο κόβει τακτικά τα μαλλιά της για να αποφευχθεί το σπάσιμο των άκρων και να διατηρηθούν λαμπερά και υγιή.
Αθηνά Οικονομάκου
Κάθε καλοκαίρι μάς τρελαίνει με τους… φέτες κοιλιακούς της και φέτος τη θαυμάσαμε από το ένα σημείο της Ελλάδας στον άλλο και από τη μία εξωτική παραλία στην άλλη, να απολαμβάνει τις ωραιότερες διακοπές της ζωής της. Η διατροφή της περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά, ενώ πίνει πολύ νερό και πράσινο τσάι. Στις ατασθαλίες της, πρόσθεσε τη μαύρη σοκολάτα, αλλά με τόση άσκηση, καμία σημασία δεν έχει!
Tip #1: Οι προτιμήσεις της είναι κυρίως χόρτα, θαλασσινά και σαλάτες, αποφεύγοντας τα αναψυκτικά. Έτσι έχει λιγότερο φούσκωμα, καλύτερη πέψη και γενικά πιο ανάλαφρη αίσθηση μέσα στη μέρα.
Tip #2: Προσέχει πολύ τα μαλλιά της και τα φροντίζει στο φουλ μετά τις διακοπές. Το μυστικό της; Η ηθοποιός χρησιμοποιεί ένα λάδι μαλλιών στις άκρες μετά το styling, για έξτρα ενυδάτωση και λάμψη.
">
">
">
">
">
">
">