Τα ψηλοτάκουνα είναι το φετίχ των περισσότερων γυναικών, αλλά παρόλο που λατρεύουν τα λεπτά 12ποντα και τα κλασικά στιλέτο, δεν μπορούν να τα φοράνε για πολλές ώρες. Αυτό συνήθως περιορίζει το styling ή -στον αντίποδα- τις κάνει να ταλαιπωρούνται φορώντας γόβες, καταπονώντας τα πόδια και τη μέση τους.
Ανάμεσα στις τάσεις φέτος θα δεις τα kitten heels, τις sling-backs, τις μπότες μέχρι το γόνατο αλλά και τις κλασικές γόβες να φιγουράρουν στις πρώτες θέσεις των trends, αλλά και στην καρδιά μας. Φυσικά τα φλατ, μπαλαρίνες, Mary Janes, αθλητικά και λοιπά χαμηλά παπούτσια δεν χάνουν τη δημοτικότητά τους, αλλά τι γίνεται με αυτά που δεν είναι και τόσο άνετα;
Δεν χρειάζεται να “παροπλίσεις” τα ψηλοτάκουνα με το πρόσχημα ότι σε “χτυπάνε” και δεν μπορείς να τα… περπατήσεις. Υπάρχουν 3 κόλπα, που συστήνουν οι ειδικοί ποδολόγοι, για να τα φοράς χωρίς δυσκολία χωρίς αν χρειαστεί να αλλάξεις ή να προσαρμόσεις το στυλ σου στα χαμηλά τακούνια.
Ψηλοτάκουνα: Πώς θα τα φορέσεις χωρίς πόνο
Δεν χρειάζεται να επενδύσεις αμέσως σε χαμηλά τακούνια και να απορρίψεις μια κι έξω τα στιλέτο σου, αφού οι ποδίατροι αλλά και οι σχεδιαστές υποδημάτων λένε ότι η άνεση που μας προσφέρει ένα παπούτσι δεν έχει να κάνει μόνο με το ύψος του τακουνιού.
Να θυμάσαι ότι ακόμα και ένα χαμηλό παπούτσι μπορεί να επιβαρύνει την πελματιαία απονεύρωση ή τον αχίλλειο τένοντα, με αποτέλεσμα την πελματιαία απονευρωσίτιδα ή αχίλλειο τενοντίτιδα. Πιστεύω ότι πολλές από εμάς έχουμε φορέσει φλατ που ήταν “βασανιστικά”, ενώ έχουμε σταθεί πάνω σε ψηλοτάκουνα για ώρες!
Τα ψηλοτάκουνα είναι διαρκώς ανάμεσα στις τάσεις σε κάποια τους μορφή, οπότε δεν χρειάζεται να τα εγκαταλείψεις, δίνοντας προτεραιότητα στην άνεση – απλώς θα πρέπει να είσαι έξυπνη σχετικά με το πώς θα τα φοράς στην καθημερινότητά σου. 3 απλές συμβουλές θα σε βοηθήσουν να αναδείξεις τα κορυφαία trends στα high heels φέτος το φθινόπωρο χωρίς πόνο ή αρνητικές επιπτώσεις.
Φόρεσέ τα εναλλάξ
Το ψηλό τακούνι ασκεί μια αφύσικη πίεση στο μπροστινό μέρος του ποδιού και όσο όμορφα κι αν είναι τα ψηλοτάκουνα, δεν κρατούν τα πόδια μας σε φυσική θέση. Επειδή, λοιπόν, μας αρέσει η αίσθηση και η κομψή εικόνα που μας χαρίζει ένα ζευγάρι high heels, πρέπει να βρούμε έξυπνους τρόπους να τα φορέσουμε.
Τι να κάνεις; Μην φοράς ψηλοτάκουνα πολλές μέρες στη σειρά. Αυτό είναι το κλειδί για την ελαχιστοποίηση του πόνου και των προβλημάτων μακροπρόθεσμα. κάνε εναλλαγή με τα φλατ, για να διατηρείς μια καλή ισορροπία.
Κάνε stretching στη γάμπα
Το τέντωμα της γάμπας είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορούμε να κάνουμε όλοι, είτε φοράμε ψηλοτάκουνα είτε όχι. Είναι εύκολο να το προσθέσεις στην καθημερινή σου ρουτίνα και να είσαι σίγουρη ότι λειτουργεί εξαιρετικά.
Έχε εφεδρικά φλατ
Το plan Β εάν φοράς παπούτσια με τακούνι πολλές ώρες μέσα στη μέρα είναι πολύ εξυπηρετικό και πάντα πιάνει. Φρόντισε να έχεις μαζί σου ένα ζευγάρι φλατ, που θα φορέσεις ενδιάμεσα, όταν ξέρεις ότι θα μείνεις πολλή ώρα σε μια εκδήλωση, χωρίς να αλλιώσεις το στυλ σου.
">
">
">
">
">
">
">