Η ουρολοίμωξη προκαλείται κυρίως από βακτήρια. Επιπλέον, όταν καταναλώνετε ορισμένες τροφές, μπορεί στην πραγματικότητα να επιδεινώνετε την κατάστασή σας.
Θέλετε να μάθετε ποιες είναι αυτές οι απαγορευμένες τροφές για την ουρολοίμωξη; Τις παραθέτουμε στο σημερινό άρθρο. Διαβάστε παρακάτω:
Πρόκειται για μια πολύ συνηθισμένη πάθηση, ειδικά στις γυναίκες, που έχουν πιο κοντή ουροφόρο οδό από τους άνδρες και ένα ανοσοποιητικό σύστημα που είναι περισσότερο ευάλωτο στα βακτήρια.
Στα συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνονται το κάψιμο ή ο πόνος κατά την ούρηση και η συχνοουρία. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να έχετε πυρετό ή να προσέξετε ότι υπάρχει αίμα στα ούρα.
Οι παράγοντες κινδύνου που αυξάνουν τις πιθανότητες να πάθετε ουρολοίμωξη ποικίλλουν:
Η χρήση ορισμένων αντιβιοτικών.
Το σεξ χωρίς προφύλαξη.
Τα βακτήρια στα έντερα.
Το ότι καθυστερείτε πολύ την ούρηση.
Η κατανάλωση ορισμένων τροφών.
Για να μειώσετε τα συμπτώματα ή για να προλάβετε την ουρολοίμωξη, συνιστούμε να αποφεύγετε ή να μειώσετε την κατανάλωση των παρακάτω τροφών:
Ζάχαρη
Οι ζαχαρούχες τροφές (π.χ., τα φουρνιστά γλυκίσματα) «τρέφουν» τα βακτήρια. Αυτό επιβραδύνει τη διαδικασία ίασης της ουροφόρου οδού σας και μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης.
Τα αναψυκτικά, τα μπισκότα και τα γλυκά περιλαμβάνονται στις ζαχαρούχες τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν πάσχετε από ουρολοίμωξη.
Καφεΐνη
Αυτή η διεγερτική ουσία αυξάνει την ταχύτητα της κυκλοφορίας του αίματος προς την πάσχουσα περιοχή.
Πέρα από την αποφυγή του καφέ, συνιστούμε επίσης να μην πίνετε τσάι, αναψυκτικά ή χυμούς του εμπορίου, επειδή περιέχουν ουσίες που έχουν την ίδια επίδραση.
Επιλέγετε νερό ή φυσικούς χυμούς φρούτων, που έχουν διουρητική δράση και μπορούν να συμβάλουν στην εξάλειψη της μόλυνσης. Και μην πίνετε καθόλου οινόπνευμα, επειδή ερεθίζει την ουροδόχο κύστη!
Όξινα φρούτα
Αν και μπορεί να πιστεύετε ότι ο χυμός του πορτοκαλιού είναι διουρητικός και επομένως συμβάλλει στην απαλλαγή του σώματός σας από τα βακτήρια, η αλήθεια είναι ότι τα εσπεριδοειδή (συμπεριλαμβανομένων του γκρέιπφρουτ, του γλυκολέμονου και του ανανά) μπορούν να ερεθίσουν την ουροφόρο οδό καθώς επίσης και να προκαλέσουν φλεγμονή στην ουροδόχο κύστη σας. Αυτό κάνει τα συμπτώματα της ουρολοίμωξης πιο έντονα και επίσης δυσκολεύει τη θεραπεία.
Πικάντικα φαγητά και λουκάνικα
Όταν πάσχετε από ουρολοίμωξη, μείνετε μακριά από τα λουκάνικα, τα επεξεργασμένα κρέατα και όλα τα πικάντικα φαγητά, συμπεριλαμβανομένων των καρυκευμάτων με κάρυ, κύμινο ή τσίλι.
Όπως ακριβώς τα εσπεριδοειδή φρούτα, αυτές οι τροφές και τα μπαχαρικά ερεθίζουν την ουροδόχο κύστη και αυξάνουν τα επίπεδα των οξέων στο σώμα σας, δημιουργώντας ένα ιδανικό περιβάλλον για την ανάπτυξη των βακτηρίων.
Επεξεργασμένο αλεύρι
Τα ζυμαρικά, η πίτσα, τα ψωμιά και όλες οι τροφές που φτιάχνονται από λευκό αλεύρι κάνουν κακό στην υγεία σας, όχι απλώς όταν έχετε ουρολοίμωξη αλλά πάντοτε, επειδή το σώμα σας τις μετατρέπει σε σάκχαρα.
Αποφεύγετε αυτές τις τροφές όταν υποφέρετε από συμπτώματα ουρολοίμωξης και έπειτα μειώστε τες για να αποφύγετε ακόμα ένα επεισόδιο ουρολοίμωξης σύντομα μετά.
Κόκκινο κρέας
Οι μπριζόλες, τα χάμπουργκερ και τα κρέατα στη σχάρα περιλαμβάνονται στη λίστα των απαγορευμένων τροφών όταν έχετε ουρολοίμωξη. Και αυτό επειδή εισάγουν στο σώμα πολλά οξέα, έτσι τα βακτήρια, αντί να πεθαίνουν, αναπαράγονται.
Αντί για κόκκινα κρέατα να τρώτε λευκό κρέας, όπως ψάρι ή κοτόπουλο.
Διαβάστε ακόμα στο Youweekly.gr:
Καλοκαιρινή ίωση: Προσοχή στα τσιμπούρια! Επικίνδυνα και για τον ανθρώπινο οργανισμό
Φαγούρα στην ευαίσθητη περιοχή; Πώς να την καταπολεμήσεις και τα προϊόντα που την επιβαρύνουν!
">
">
">
">
">
">
">