Ποιος είπε πως στη δίαιτα απαγορεύονται τα γλυκά; Εμείς βρήκαμε 5 λαχταριστές γλυκές λιχουδιές χωρίς πολλές θερμίδες που μπορείς να απολαύσεις χωρίς ενοχές…Ας ξεκινήσω!
Γλυκά του κουταλιού: Αν δεν τα έχεις δοκιμάσει ακόμη, χάνεις. Τα γλυκά του κουταλιού, εκτός του ότι είναι ιδιαίτερα υγιεινά και αγνά, ταυτόχρονα είναι τόσο γλυκά που δεν θα χρειαστείς καν παρά μόνο μερικές μπουκιές για να… χορτάσεις τη λιγούρα σου. Από 55 (με σύκο) μέχρι 100 θερμίδες (βύσσινο)!
Ρυζόγαλο: Εκτός του ότι είναι γευστικότατο, είναι και ιδιαίτερα χαμηλό σε θερμίδες. Κράτα το στο ψυγείο για τις υπογλυκαιμίες και θα σου φανεί σωτήριο κάποια στιγμή! Διαβάστε παρακάτω…
Ζελές: Πανεύκολος να τον φτιάξεις, με φρουκτόζη για να σου δώσει την απαραίτητη ενέργεια που θα αναζητάς, ενώ με μόνο 150 θερμίδες, θα φας ένα χορταστικό μπολάκι χωρίς να ανησυχείς μήπως χαλάσεις το διατροφικό σου πρόγραμμα.
Κέικ λεμόνι: Αντί για σοκολάτα ή μαρμελάδα, ρίξε λίγη φλούδα λεμονιού στο μείγμα του κέικ σου και θα αποκτήσει αμέσως μοναδικό άρωμα και γεύση, χωρίς τις περιττές θερμίδες!Επειδή όμως τις έχεις τις… θερμιδούλες του (250 περίπου), φρόντισε να είσαι προσεκτική με τη ζάχαρη που θα προσθέσεις.
Διαιτητικά σοκολατάκια: Αυτό το σοκολατένιο σνακ περιέχει μόλις 125 θερμίδες και θα γίνει το αγαπημένο σου. Κόψε σε μπαστουνάκια το πορτοκάλι, βάλε τα σε βραστό νερό για 2-3 λεπτά και άφησέ τα να στεγνώσουν. Ύστερα, επικάλυψε τα με μαύρη σοκολάτα και τοποθέτησε τα στο ψυγείο και έχετε τα… ετοιμοπόλεμα κάθε φορά που λιγουρεύεσαι σοκολάτα!
Διαβάστε ακόμη στο youweekly.gr:
4 τρόποι για να αποκτήσεις επίπεδη κοιλιά χωρίς να κάνεις δίαιτα
Γιατί δεν πέφτει το νούμερο στη ζυγαριά; Αυτοί είναι οι έξι λόγοι!
">
">
">
">
">
">
">