Η γυμναστική αποτελεί πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς της και εκτός από προπονήσεις στο γυμναστήριο συμπεριλαμβάνει και κολύμπι σε πισίνα.
“Δειλά, δειλά επανέρχομαι στο πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθούσα πριν ταξιδέψω στον Άγιο Δομίνικο και το οποίο περιλαμβάνει έναν κύκλο ασκήσεων μυϊκής ενδυνάμωσης”, εξηγεί η πανέμορφη Ελισάβετ στο Youweekly.gr. Διαβάστε παρακάτω…
Πώς διατηρούμαι στα 60 κιλά;
“Τις τελευταίες μέρες έχω ξεκινήσει πάλι διατροφή, αφού έχω επανέλθει στις επαγγελματικές μου υποχρεώσεις ως μοντέλο. Μόλις ξυπνήσω πίνω ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό και τρώω ένα κουλουράκι κανέλας με ένα κουτάλι μέλι ενώ ύστερα από μία ώρα τρώω ένα γιαούρτι βρόμης και μούρα. Το μεσημεριανό περιλαμβάνει συνήθως αυγά ομελέτα με μπόλικη σαλάτα και το βράδυ πολύ γιαούρτι με ξηρούς καρπούς. Αποφεύγω το άσπρο ψωμί, τις τηγανιτές πατάτες και το ρύζι”
Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:
Η Δίαιτα Express των 9 ημερών: Χάστε 7 κιλά εύκολα και γρήγορα
">
">
">
">
">
">
">