Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη εξακολουθεί να είναι σε διακοπές με το προφίλ της στο Instagram να είναι γεμάτο από τις καλοκαιρινές της εμφανίσεις με αυτές από την παραλία με μαγιό να υπερισχύουν.
Η δημοσιογράφος μετά τις ευχές που έκανε για πολύ αγαπημένο της πρόσωπο, δημοσίευσε άλλη μια φωτογραφία στο προφίλ της το Σάββατο 27/8 με τη σανίδα του σερφ. Είναι γνωστό, πως είναι πολύ αθλητική αλλά τα θαλάσσια σπορ είναι αγαπημένα της και όπως φαίνεται από τη φωτογραφία τα στηρίζει άψογα.
Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη στη θάλασσα με τη σανίδα του σερφ της
Πηγή εσωτερικής και εξωτερικής φωτογραφίας: evridiki_valavani – Instagram
Αυτή τη δίαιτα κάνει η Βαλαβάνη σε συνδυασμό με το σερφ
Η Ευρυδίκη Βαλαβάνη είχε παραδεχτεί πως μετά το Survivor είχε πάρει μερικά κιλά, τα οποία και ξεφορτώθηκε γρήγορα και εύκολα κάνοντας μια συγκεκριμένη δίαιτα. Ο λόγος για την Keto, η οποία κατάφερε να την κάνει να ξεφουσκώσει σε πολύ λίγο χρονικό διάστημα γιατί “έκοψε” ένα πιάτο που εμείς τρώμε καθημερινά και στον Άγιο Δομίνικο εκείνη το έτρωγε συνέχεια.
«Πριν αρχίσω το χορό, που τώρα είναι στη ζωή μου επί 8 ώρες καθημερινά, γυμναζόμουν περίπου 3 με 4 φορές την εβδομάδα. Περισσότερο έκανα αερόβια, τρέξιμο σε εξωτερικό χώρο και TRX», είχε πει σε συνέντευξή της παλαιότερα, όμως το μυστικό για το υγιές της σώμα είναι στην δίαιτα.
«Τρώω τα πάντα, σίγουρα προσέχω κι αν είναι να φάω κάτι παχυντικό θα το φάω με μέτρο. Αν αποφεύγω κάτι περισσότερο, είναι τα τηγανητά. Δεν είμαι freak με τη διατροφή μου», τονίζει η δημοσιογράφος, η οποία πέρα από την αλλαγή στο σώμα της, έκανε και μια ακόμη αλλαγή, αλλά αυτή τη φορά στα μαλλιά της.
Πρόκειται για διατροφή χαμηλή σε υδατάνθρακες, μα πλούσια σε λιπαρά και μέτρια σε πρωτεΐνη. Αν και παλιά είχε θεωρηθεί αμφιλεγόμενη, πλέον δεν είναι. Φαίνεται πως τα οφέλη της στο σωματικό βάρος και στην υγεία είναι πολλά, σύμφωνα με τους ειδικούς και μάλιστα, αρχικά σχεδιάστηκε τη δεκαετία του 1920 για ασθενείς με επιληψία!
Ο τρόπος που λειτουργεί, είναι ως εξής: όταν το σώμα έχει εξαντλήσει το γλυκογόνο στο συκώτι, παράγει κετόνες και χρησιμοποιεί ενέργεια από το λίπος που είναι αποθηκευμένο στα λιποκύτταρα, εφόσον βέβαια προσλαμβάνουμε λιγότερες θερμίδες από όσες χρειαζόμαστε. Επομένως η Ευρυδίκη τρώει λαχανικά, λιπαρά και πρωτεΐνη αλλά όχι πατάτες, ζυμαρικά και άλλα.
">
">
">
">
">
">
">