Ένας τρόπος για να αρχίσει να βελτιώνει το ζευγάρι τη σχέση του και άρα και τις σχέσεις στο χώρο εργασίας είναι να παρθεί από κοινού μια απόφαση για μια καλύτερη ισορροπία εργασίας-ζωής.

Μπορεί να φαίνεται σαν κάτι πολύ δύσκολο, μιας και η καθημερινότητα, όπως λέμε, μας παίρνει από κάτω, αλλά ακόμα και μικρές αλλαγές στην εβδομαδιαία ρουτίνα και τις συνήθειες μπορεί να κάνει τη διαφορά. Προσπαθήστε να κάνετε κάθε μία από τις δραστηριότητες που αφορούν είτε την δουλειά είτε την σχέση να έρθουν σε ισορροπία με κάποιες στάνταρ αποφάσεις .

Μήπως αν ξυπνούσατε 10 λεπτά νωρίτερα – που δεν είναι τραγικό – να μπορούσατε να έχετε μια όμορφη στιγμή μαζί;

Πάρτε αποφάσεις για μικρές αλλαγές και τηρείστε τες όσο περισσότερο μπορείτε. Για παράδειγμα:

-Θα πάρω ένα πλήρες μεσημεριανό διάλειμμα με τον σύντροφό μου μακριά από το γραφείο μου
-Θα στείλω μήνυμα ή θα καλέσω για μια όμορφη συζήτηση, χωρίς νεύρα το σύντροφό μου κατά τη διάρκεια της ημέρας
-Θα μιλήσω με τους συναδέλφους για κάτι άλλο εκτός από την εργασία
-Θα αφήσω την δουλειά στην ώρα της, αν μπορώ, όσο περισσότερο μπορώ.
-Θα κρατήσω το βράδυ το κινητό κλειστό – πολύ σημαντικό αυτό.
-Δεν θα ελέγξω το email μου συνέχεια, στην ουσία πρόκειται για ένα άγχος χωρίς τελειωμό
-Θα φάω ένα γεύμα με τον σύντροφό μου
-Θα συζητήσουμε ένα θέμα, εκτός από την εργασία με το σύντροφό μου
-Θα βρούμε το χρόνο για να κάνουμε κάτι μαζί ως ζευγάρι ή ως οικογένεια (π.χ.. θα πάμε για μια βόλτα, θα ασχοληθούμε μαζί με ένα σπορ, θα πάμε ένα σινεμά)

Το πιο σημαντικό: θα βρω χρόνο για να αναθερμάνω την ερωτική σχέση με τον σύντροφό μου, ακόμα κι αν η κούραση είναι πολύ μεγάλη. Ζευγάρι που δεν αποκτά σωματική επαφή χάνει και την πνευματική και την ψυχική.