Madonna, Demi Moore, Rihanna, Gwyneth Paltrow, Courteney CoxMatthew, Sienna Miller, McConaughey είναι μόνο μερικοί από τους λαμπερούς σταρ που βασίζουν τη διατροφή τους σε αυτό το μυστικό συστατικό ώστε να χάσουν κιλά και να κρατήσουν το αξιοζήλευτο χολιγουντιανό τους κορμί σε φόρμα.

Μιλάμε φυσικά για το νερό καρύδας, το οποίο εκτός του ότι έχει τη δυνατότητα να αυξήσει το μεταβολισμό μας, προσφέρει ένα πλήθος θρεπτικών συστατικών και ηλεκτρολυτών στον οργανισμό, μεταξύ των οποίων κάλιο ασβέστιο και μαγνήσιο. Δεν είναι τυχαίο που το ινδικό όνομα του κοκκοφοίνικα σημαίνει «το Δέντρο της Ζωής».

Διάβασε 7 από τα οφέλη του και θα καταλάβεις γιατί είναι τόσο διάσημο στους κύκλους των σταρ:

1. Βοηθάει στο Αδυνάτισμα: Η περιεκτικότητά του σε λιπαρά και είναι εξαιρετικά χαμηλή, οπότε μπορείς να το καταναλώνεις άφοβα και χωρίς το άγχος των περιττών κιλών. Ταυτόχρονα καταστέλλει την όρεξη και τις λιγούρες, ενώ χάρη στην πλούσια γεύση του σε κάνει να νιώθεις χορτάτη.

2.Τέλεια επιδερμίδα: Τα άτομα με ακμή ή ατέλειας στην επιφάνεια του δέρματος θα λατρέψουν αυτό το tip. Εφαρμόζοντας τοπικά λίγο νερό καρύδας θα δεις ορατή μείωση των ερεθισμών και των δερματικών σου προβλημάτων, καθώς έχει την ικανότητα να καθαρίζει σε βάθος και να τονώνει το δέρμα από μέσα, εξαλείφοντας και τη λιπαρότητα. Ταυτόχρονα περιέχει κυτταροκινίνες, θρεπτικά συστατικά που σύμφωνα με έρευνες επιβραδύνουν τα σημάδια του χρόνου και τις ρυτίδες. Γι’ αυτό άλλωστε ενυδατικές κρέμες, σαμπουάν και λοσιόν που περιέχουν ίχνη εκχυλίσματος καρύδας είναι τόσο αποτελεσματικά.

3. Η απόλυτη θεραπεία για το Hangover: Την επόμενη φορά που πιεις ένα -ή πολλά- ποτηράκια παραπάνω και νιώσεις να ανακατεύεται το στομάχι σου, πιες λίγο νερό καρύδας. Θα κατευνάσει τις παλινδρομήσεις και το δυσάρεστο συναίσθημα που τις ακολουθεί και θα αντικαταστήσει τους απαραίτητους ηλεκτρολύτες του σώματός σου.

4.Διευκολύνει την πέψη: Επίσης, αν γενικά έχει συχνά στομαχικά προβλήματα κατά τη διάρκεια της πέψης, το νερό καρύδας μπορεί να γίνει μια σανίδα σωτηρίας και ανακούφισης για σένα. Λόγω της υψηλής του συγκέντρωσης σε φυτικές ίνες, βοηθά στην πρόληψη της δυσπεψίας και μειώνει τις παλινδρομήσεις οξών του στομαχιού.

5. Ενισχύει την ενυδάτωση: Για την ακρίβεια είναι τόσο αποτελεσματικό που αντικαθιστά επάξια τα διάφορα energy drinks των αθλητών, οι οποίοι κατά τη διάρκεια της άσκησης χάνουν απαραίτητα μεταλλικά στοιχεία. Το νερό καρύδας, ακριβώς επειδή περιέχει 294mg κάλιο, 5mg φυσικά σάκχαρα και μόνο 25mg νάτριο, είναι ένα εξαιρετικό μέσο ενυδάτωσης του οργανισμού, σε αντίθεση με τα energy drinks της αγοράς που περιέχουν τουλάχιστον τη μισή ποσότητα καλίου και την πενταπλάσια ποσότητα επεξεργασμένης ζάχαρης.

6. Μειώνει την αρτηριακή πίεση: Σε πολλές περιπτώσεις τα δυσανάλογα επίπεδα ηλεκτρολυτών στον οργανισμό μπορεί να οδηγήσουν σε εμφάνιση υψηλής αρτηριακής πίεσης. Το νερό καρύδας μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αυτές τις περιπτώσεις ως μηχανισμός εξισορρόπησης.

7.Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά: Σε αντίθεση με οπουδήποτε άλλο ποτό ή ρόφημα, το νερό καρύδας περιέχει πολλά και ουσιώδη για το ανθρώπινο σώμα θρεπτικά στοιχεία: όπως φώσφορο, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο, βιταμίνη Β6 (βοηθάει στη δημιουργία αμινοξέων, τη θετική διάθεση, το μεταβολισμό ενώ δίνει ένα έξτρα boost ενέργειας), βιταμίνη C, θειαμίνη και ριβοφλαβίνη (που αυξάνουν τον μεταβολισμό) καθώς και φυλλικό οξύ (το οποίο βοηθά στην αναγέννηση των κυττάρων).

joytv.gr