Δοκίμασε τα τρία νόστιμα και ΑΔΥΝΑΤΙΣΤΙΚΑ smoothies!

Θες να αδυνατίσεις άμεσα; Η διάσημη μπλόγκερ Lauren Conrad σου προτείνει τα τρία παρακάτω ροφήματα για γρήγορα αποτελέσματα:

Αδυνατιστικό smoothie με αβοκάντο και μύρτιλλα:

½ αβοκάντο
¼ κούπας παγωμένα μύρτιλλα
2 χούφτες σπανάκι
1 κουταλιά σκόνη πρωτεΐνη με γεύση βανίλια
1 ½ κούπα γάλα αμυγδάλου άγλυκο
5 παγάκια
2 κουταλιές πιπέρι καγιέν

Αδυνατιστικό smoothie, το φρουτένιο:

½ μπανάνα
½ κούπας παγωμένες ή φρέσκιες φράουλες
1 κούπα μπρόκολο
1 κουταλιά σκόνη πρωτεΐνη με γεύση βανίλιας
1 ½ κούπα άγλυκο γάλα αμυγδάλου
1 κουταλιά σπόροι chia
2 κουταλιές κανέλλα
5 παγάκια

Αδυνατιστικό smoothie το γλυκό και πικάντικο:

½ παπάγια
5 παγάκια
1 κούπα νερό
2 κουταλιές καγιέν
1 λεμόνι
2 φύλλα μέντας
Η παπάγια είναι φρούτο που καίει το λίπος. Το καγιέν αυξάνει το μεταβολισμό σου.