Με την πρώτη ματιά, η Κυριακή μπορεί να διεκδικεί τη τιμή να είναι η χειρότερη μέρα της εβδομάδας. Δεν ξυπνάς νωρίς, ναι, αλλά ούτε την απολαμβάνεις πλήρως: Μια «σκιά» που ονομάζεται Δευτέρα σε κατακλύζει από το πρωινό και μετά, στοιχειώνοντάς σε καθώς χαλαρώνεις στον καναπέ, και ειδικά όταν θυμάσαι ότι πρέπει ακόμα να σιδερώσεις το πουκάμισο της επόμενης μέρας!
Η Κυριακή είναι, για να κάνουμε μια απλή σκέψη, σαν εκείνες τις τελευταίες ώρες των διακοπών όταν είσαι ήδη νοητικά στο γραφείο, παρόλο που σωματικά φοράς ακόμα σαγιονάρες! Τώρα, ας είμαστε δίκαιοι: η Κυριακή έχει και τα πλεονεκτήματά της.
Μπορείς να κοιμηθείς μέχρι το 100%, εξακολουθείς να μπορείς να αναβάλλεις πράγματα και είναι επίσης η κατ’ εξοχήν μέρα για οικογενειακά ή φιλικά γεύματα, με ατελείωτες συζητήσεις μετά το φαγητό, ενώ μπορείς να δεις μια απογευματινή ταινία ή να βγεις για ένα χαλαρό ποτό το βράδυ. Ξέρετε, αυτά τα πράγματα συμβαίνουν μόνο τις Κυριακές. Και, ναι, μπορεί να πρέπει να καθαρίσεις το σπίτι ή να βάλεις ένα ακόμα πλυντήριο, αλλά κι αυτά στο πρόγραμμα είναι.
Αν η Κυριακή δεν είναι η χειρότερη μέρα… μήπως είναι η Δευτέρα;
Η Δευτέρα είναι Δευτέρα, το πρώτο αρνητικό σημείο. Σηματοδοτεί την έναρξη της εργάσιμης εβδομάδας, το ξυπνητήρι φαίνεται να χτυπάει ακόμα πιο δυνατά από το συνηθισμένο, και ξαφνικά, όλες οι εκκρεμείς υποχρεώσεις που μέχρι τότε ήταν απλώς μια απλή σημείωση στο ημερολόγιο γίνονται πραγματικό πρόβλημα.
Δεν χορταίνετε καφέ, η ρουτίνα επιστρέφει… Δεν είναι τυχαίο ότι η πιο θλιβερή μέρα του χρόνου, γνωστή και ως Blue Monday, είναι η Δευτέρα. Αλλά οι Δευτέρες έχουν και την άμυνά τους: Την «υπολειμματική» επίδραση του Σαββατοκύριακου.
Υπάρχει ακόμα λίγη ενέργεια που έχει απομείνει και μπορεί ακόμα και να πάτε στη δουλειά ανανεωμένοι, πρόθυμοι να ξεκινήσετε την εβδομάδα με το δεξί. Αν σταματήσετε και το σκεφτείτε, δεν είναι και τόσο άσχημες οι Δευτέρες.
Αν η Κυριακή και η Δευτέρα δεν είναι οι χειρότερες μέρες… τότε ποια είναι;
Η απάντηση βρίσκεται στη μελέτη «LSE’s Mappiness Project may help us track the national mood: but how much should we consider happiness in deciding public policy», που διεξήχθη από το London School of Economics και η οποία ανέλυσε τη συμπεριφορά περισσότερων από 22.000 ανθρώπων για μήνες, χρησιμοποιώντας μια εφαρμογή που ονομάζεται «Mappiness».
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι συμμετέχοντες λάμβαναν καθημερινές ειδοποιήσεις στα iPhone τους που τους ρωτούσαν πώς αισθάνονταν, με ποιον ήταν και τι έκαναν εκείνη τη στιγμή, πληροφορίες που χρησιμοποιήθηκαν για τη δημιουργία ενός συναισθηματικού χάρτη σε πραγματικό χρόνο.
Το αποτέλεσμα ήταν διαφωτιστικό: Η Τρίτη είναι επίσημα η χειρότερη ημέρα της εβδομάδας! Ο George MacKerron, ερευνητής του έργου, συνόψισε το αποτέλεσμα σε μια συνέντευξη που έδωσε στην Daily Mail:
«Τη Δευτέρα, εξακολουθείτε να νιώθετε την επίδραση του Σαββατοκύριακου. Αλλά μέχρι την Τρίτη, δεν έχει απομείνει κανένα ίχνος. Έχετε ήδη πλήρη επίγνωση ότι είστε παγιδευμένοι σε μια εργάσιμη εβδομάδα και το επόμενο Σαββατοκύριακο είναι βασανιστικά μακριά». Και σαν να μην έφτανε όλο αυτό, ένα άλλο αποκαλυπτικό εύρημα: Η πιο δύσκολη ώρα για συγκέντρωση είναι τα μέσα του πρωινού, μετά το μεσημεριανό γεύμα.
">
">
">
">
">
">
">