Χώρισα πριν 5 μήνες αλλά βλέπω ότι δεν μπορώ να τον ξεπεράσω. Νομίζω ότι το λάθος μου είναι ότι κρατάω τηλεφωνική επαφή μαζί του… Νατάσα
Την ερώτηση αυτή, της αναγνώστριας μας, θα απαντήσει ο Ψυχολόγος του Youweekly.gr κ.Αργύρης Θεοδωρόπουλος.
Αγαπητή Νατάσα, εκφράζεις τον προβληματισμό σου καθώς δυσκολεύεσαι να ξεπεράσεις τον πρώην σύντροφό σου. Η αλήθεια είναι ότι ο χωρισμός είναι μια επώδυνη κατάσταση που πρέπει κανείς να βιώσει για να προχωρήσει στο επόμενο βήμα. Στη φάση αυτή που βρίσκεσαι πρέπει να είσαι πολύ προσεκτική, καθώς εσύ η ίδια εμποδίζεις τον εαυτό σου από το να τον ξεπεράσεις. Διαβάστε παρακάτω…
Έχεις προβλήματα ύπνου; 8 tips για να … κοιμάσαι σαν πουλάκι!
Πράγματι, η τηλεφωνική επαφή μαζί του δεν ωφελεί. Μπορεί να σκέφτεσαι ότι αν του μιλάς, αν ακούς τη φωνή του θα είσαι καλύτερα ψυχολογικά, αλλά αυτή η επικοινωνία σε κρατάει πίσω, σε πληγώνει. Το ίδιο ισχύει και για τα διάφορα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, όπως το Facebook, αφού το να παρακολουθείς τις δραστηριότητές του, τις συνήθειές του δεν βοηθάει στο να τον ξεχάσεις. Συνηθισμένο λάθος είναι επίσης να ρωτάς κοντινούς φίλους και γνωστούς του για το τι κάνει και πώς είναι στη ζωή του.
10 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στο γυναικολόγο σου την επόμενη φορά που θα τον επισκεφτείς!
Ακόμη, δεν βοηθάει το να σχεδιάζεις να τον συναντήσεις, να ξεκινήσεις περαιτέρω διάλογο μαζί του και να έχεις εξηγήσεις. Αντίθετα με αυτά που κάνεις, προσπάθησε να αποδεχτείς τον χωρισμό σας και συνειδητοποίησε ότι είσαι πια μόνη σου. Να μιλάς σε φίλους σου και συγγενείς για τον χωρισμό, μην τον αποκρύπτεις.
Άφησε τον εαυτό σου να βιώσει αρνητικά συναισθήματα, να «πενθήσεις» τη σχέση που τελείωσε για να μπορείς σιγά-σιγά να προχωρήσεις στην επόμενη. Φρόντισε τον εαυτό σου, ασχολήσου με πράγματα και δραστηριότητες που σε ευχαριστούν και μην αναπαράγεις το παρελθόν.
">
">
">
">
">
">
">