Θα ήθελα τη συμβουλή σας καθώς τις τελευταίες ημέρες αισθάνομαι μια συνεχή ένταση. Το μυαλό μου είναι σε εγρήγορση, δεν σταματά να σκέφτεται. Φοβάμαι μη χάσω τη λογική μου! Περικλής
Αγαπητέ Περικλή, καταλαβαίνω την ενόχληση και την ανησυχία σου για το ζήτημα αυτό. Τα συμπτώματα αυτά που αναφέρεις στις σκέψεις σου είναι σοβαρά και μπορεί να κρύβουν την εμφάνιση μιας ψυχολογικής διαταραχής.
Στην περίπτωση της μανίας, για παράδειγμα, ένα από τα βασικά συμπτώματα είναι ότι το άτομο νιώθει πως οι σκέψεις του «καλπάζουν», δηλαδή πως κατακλύζεται από ιδέες τις οποίες δεν μπορεί να ακολουθήσει. Διαβάστε παρακάτω…
Όμως στη μανία υπάρχουν και άλλα στοιχεία, όπως η διάσπαση της προσοχής, η ελαττωμένη ανάγκη για ύπνο, η διογκωμένη αυτοεκτίμηση, η αυξημένη ομιλητικότητα κ.ά. Επίσης, όσον αφορά τις σκέψεις, μια άλλη ενδεχόμενη διαταραχή που μπορεί να κρύβεται είναι το άγχος.
10 χρυσές συμβουλές για αυτοπεποίθηση στα ύψη! Να τι θα χρειαστείς
Για παράδειγμα, στην ψυχαναγκαστική διαταραχή το άτομο αισθάνεται ότι άσχημες σκέψεις εισβάλλουν στο μυαλό του χωρίς τη θέλησή του και του προκαλούν ενόχληση και δυσφορία. Χαρακτηριστικό είναι ότι δεν μπορεί να έχει τον έλεγχο πάνω σε αυτές τις ιδέες. Στις καταστάσεις του άγχους υπάρχει συχνά η εμμονή και το «αναμάσημα» των σκέψεων.
Δίαιτα Paleo: H νέα μόδα που σαρώνει στο αδυνάτισμα
Εφόσον μόνος σου δεν μπορείς να ρυθμίσεις αυτό το πρόβλημα, είναι σημαντικό να πάρεις βοήθεια από έναν ειδικό ψυχικής υγείας, ψυχολόγο ή ψυχίατρο. Οι καταστάσεις αυτές μπορούν να αντιμετωπιστούν με επιτυχία.
">
">
">
">
">
">
">