Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν πολλά ροφήματα τα οποία είναι αδυνατιστικά, συνδυαστικά πάντα με σωστή δίαιτα την οποία ακολουθείς με τις συμβουλές γιατρού. Εμείς σας βρήκαμε το ρόφημα με κανέλα, λεμόνι και μέλι, το οποίο πίνεται κρύο αλλά και ζεστό. Ειδικά, πίνετε μια κούπα το πρωί με άδειο στομάχι και μια κούπα πριν τον ύπνο με άδειο στομάχι.
Μάλιστα, υπάρχει και ένα παρόμοιο με λεμόνι και κανέλα, όμως με άλλα συστατικά, όπως το μαϊντανό, το τζίντζερ και το ξύδι.
Το ρόφημα με κανέλα και λεμόνι
Υλικά
- 1/4 κουταλάκι κανέλα σε σκόνη ή μισό ξύλο κανέλα
- 1 κουταλάκι μέλι (προτιμήστε οργανικό μέλι)
- χυμό από φρέσκο λεμόνι
- 1 κούπα βραστό νερό
Εκτέλεση
- Ανακατεύουμε την κανέλα στο βραστό νερό και αφήνουμε να κρυώσει. Προτιμούμε γνήσια κανέλα Κεϋλάνης. Αν δεν βρίσκουμε, στην περίπτωση της σκόνης, ζεσταίνουμε το νερό και την περνάμε από το γνωστό φίλτρο του καφέ, ώστε να εξασφαλίσουμε πως η αδιάλυτη στο νερό και τοξική κουμαρίνη, δεν θα περάσει και στο ρόφημά μας.
- Στη συνέχεια προσθέτουμε το μέλι, χυμό από φρέσκο λεμόνι και ανακατεύουμε.
- Δεν προσθέτουμε το μέλι σε ζεστό νερό γιατί θα εξαφανίσει τα οφέλη του μελιού.
Σωτήριο και το σπιτικό ρόφημα με μήλο
Εκτός από το ρόφημα με λεμόνι και τσουκνίδα που βοηθά στην κυτταρίτιδα, υπάρχει ακόμα ένα το οποίο αδυνατίζει και μειώνει το λίπος πολύ γρήγορα. Για το συγκεκριμένο, χρειάζεται μόλις δύο υλικά: Μήλο και κανέλα.
Μπορείτε μάλιστα να πιείτε έως 1 λίτρο την ημέρα ενώ το μήλο και η κανέλα μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν αρκετές φορές.
Συστατικά
- 1 μήλο
- 1 ξυλάκι κανέλας
- 1 κούπα πάγο
- 2 κούπες νερό (500 ml)
Παρασκευή
- Ξεφλουδίστε το μήλο και κόψτε το σε λεπτές φέτες.
- Βάλτε το σε ένα γυάλινο δοχείο μαζί με το ξυλάκι κανέλας.
- Προσθέστε τον πάγο και τέλος το νερό.
- Αφήστε το να καθίσει για λίγα λεπτά ή μέχρι να λιώσει ο πάγος.
- Πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
">
">
">
">
">
">
">