Αντί να κάθεσαι ολη την ώρα στη ξαπλώστρα, πάρε τη ρακέτα και ξεκίνα! Παίξε, διασκέδασε, μαύρισε και χάσε κιλά.
Σημεία του σώματος που γυμνάζεις:
Οι ρακέτες είναι μια καλή αφορμή για αεροβική άσκηση. Θα τονώσεις χέρια και πόδια, ενώ θα βοηθήσεις την αναπνοή και την κυκλοφορία του αίματος.
Θερμίδες: Μία ώρα με τις ρακέτες μεταφράζεται σε 400 θερμίδες μείον.
">
">
">
">
">
">
">