Κάψε 100 θερμίδες χωρίς γυμναστική! Οι καθημερινές συνήθειες που δεν γνώριζες ότι σε ωφελούν

Το καλοκαίρι σε βρήκε με μερικά παραπανίσια κιλάκια; Βρήκαμε τους πιο απλούς τρόπους να χάσεις τουλάχιστον 100 θερμίδες, χωρίς καν να το καταλάβεις!

Δες ποιοι είναι αυτοί:

#1 Κάνε ποδήλατο
100 θερμίδες=16 λεπτά ποδήλατο

#2 Παίξε μπάσκετ
100 θερμίδες=21 λεπτά μπάσκετ

#3 Πλύνε το αμάξι σου
100 θερμίδες= 25 λεπτά πλύσιμο αμαξιού

#4 Κολύμπησε στην κοντινότερη παραλία ή πισίνα
100 θερμίδες= 15 λεπτά κολύμπι

#5 Χόρεψε
100 θερμίδες= 13 λεπτά χορός

#6 Ξεσκόνισε το σπίτι
100 θερμίδες= 19 λεπτά ξεσκόνισμα

#7 Πλύνε τα πιάτα
100 θερμίδες= 40 λεπτά πλύσιμο πιάτων

#8 Σφουγγάρισε
100 θερμίδες= 20 λεπτά σφουγγάρισμα

#9 Φάε μια τσίχλα
100 θερμίδες= 2 ώρες μάσημα τσίχλας

Διαβάστε ακόμα στο youweekly.gr:

Ξεφορτώσου τη χαλάρωση! Απόκτησε τέλεια μπράτσα με 5′ λεπτά άσκησης την ημέρα

Ποδήλατο το… θαυματουργό! Κάψτε έως και 600 θερμίδες τη φορά!

Η αυτοάμυνα αδυνατίζει! Οι πολεμικές τέχνες που καίνε 500-700 θερμίδες την ώρα

Τα καλύτερά μας σήμερα:

Κατερίνα Στικούδη: Όλη η αλήθεια για το «Ξαναδέστε τους» και η αποκάλυψη για το X Factor

Αντωνία Καλλιμούκου: Η φωτογραφία της από το παρελθόν που προκάλεσε «βομβαρδισμό» από σχόλια

Αποκάλυψη! Η υπερπολυτελέστατη κατοικία που έμειναν Μενεγάκη-Παντζόπουλος στη Σάμο