Ποιος είπε ότι πρέπει να αποκλείσεις τα γλυκίσματα από τη διατροφή σου για να αποκτήσεις όμορφο και αδύνατο σώμα; Προσπάθησε να επιλέγεις γλυκίσματα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά που δε θα σε φορτώσουν με άχρηστες “κενές” θερμίδες και λιπαρά».
Γλυκό /Θερμίδες
Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με κομματάκια από 1 φρούτο/ 180
Γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά με 1 κ.σ. μέλι/ 180
Ζελέ φρούτων (1 μπολ)/ 150
Λουκούμια (2 μικρά)/ 120
Καραμέλες (2 απλές)/ 160
Ρυζόγαλο (1 μπολ) /190
Σοκολατάκι (1) /80
Σοκολατένιες ελίτσες (2 )/ 140
Χαλβάς (μία πιρουνιά)/ 50
">
">
">
">
">
">
">