Εκτός από δροσιστικό και καλοκαιρινό, αυτό το smoothie έχει ένα ακόμη πλεονέκτημα. Είναι τέλειο κατά της κυτταρίτιδας, χάρη στον ανανά και το γιαούρτι που περιέχει.
140 θερμίδες το ποτήρι
Υλικά
1 φλιτζάνι ανανά σε κυβάκια (ιδανικά παγωμένο)
½ μπανάνα
½ φλιτζάνι πάγο τριμμένο
½ κεσεδάκι γιαούρτι
1 ½ φλιτζάνι γάλα 2%
Παρασκευή
Βάλε τον ανανά, τη μπανάνα, το γιαούρτι και τον πάγο στο μπλέντερ.
Πρόσθεσε 1 φλιτζάνι γάλα και χτύπησε να ομογενοποιηθούν.
Αν δεις πως η υφή του είναι πολύ πηχτή, τότε πρόσθεσε λίγο γάλα ακόμη.
Μοίρασε σε ποτήρια και σέρβιρε.
Extra tip: Όσο πιο παγωμένος είναι ο ανανάς, τόσο πιο εύκολα θα τον λιώσεις.
">
">
">
">
">
">
">