Αν νιώθετε πρησμένη ή αν η κυτταρίτιδα δε λέει να εξαφανιστεί, τότε μάθετε πώς θα τα καταπολεμήσετε και τα δύο μια και καλή!
1. Η ενυδάτωση είναι το παν. Μην ξεχνάτε να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό την ημέρα. Η κατανάλωση νερού βοηθά στην αποβολή των τοξινών και βοηθά στο αδυνάτισμα
2.Ο κύριος υπεύθυνος της κατακράτησης είναι το αλάτι. Μη ρίχνετε αλάτι στη σαλάτα σας. Ρίξτε μπαλσάμικο και ξεγελάστε τον εαυτό σας. Τέλος, μην τρώτε συχνά έτοιμο φαγητό και φυσικά αποφύγετε τις κονσέρβες
3. Αποφύγετε τα γλυκά, τα λευκά ψωμιά και μακαρόνια. Προτιμήστε να καταναλώνετε προιόντα ολικής άλεσης. Μην ξεχνάτε ότι η ζάχαρη είναι … κολλητή φίλη με την κυτταρίτιδα
4. Μην περιμένετε να ξεπρηστείτε αν αγαπάτε το αλκοόλ. Σας χαρίζει απλόχερα άφθονες θερμίδες και φυσικά καταστρέφει την όποια προσπάθειά σας για σωστή διατροφή. Προτιμήστε λευκό κρασί
">
">
">
">
">
">
">