Σίγουρα όταν κάνεις δίαιτα βάζεις στην καθημερινότητά σου υγιεινά snack με ρυζογκοφρέτες.
Κι όμως σύμφωνα με τους διαιτολόγους, το συγκεκριμένο είδος «διαιτητικού» snack έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη που φτάνει 91 με αποτέλεσμα να αυξάνει πολύ τα ποσοστά σακχάρου στο αίμα και αποτελεί πηγή υδατανθράκων που καίγονται δύσκολα από τον οργανισμό.
Αντιθέτως, προτιμήστε πιο υγιεινές επιλογές για να συνοδέψετε το άπαχο τυρί ή τη γαλοπούλα, όπως φρυγανιά ή κράκερ ολικής άλεσης.
">
">
">
">
">
">
">