Για να χάσουμε κιλά, πρέπει να ξεχάσουμε το αλκοόλ, αυτό είναι γνωστό! Ναι μεν, ο διαιτολόγος επιτρέπει να πιούμε λίγο κρασάκι αλλά από την άλλη, κρίμα δεν είναι όλοι γύρω σου να πίνουν cocktail και ποτά και εσύ όχι;
Εμείς, σου δίνουμε μερικές γευστικές λύσεις που δεν θα κάνουν κακό στη δίαιτά σου!
Παγωμένο πράσινο τσάι
Τα οφέλη του είναι πολλά. Αρχικά μας ξεδιψάει, είναι καλοκαιρινό και μας αρέσει. Είναι αντιοξειδωτικό, έχει φθόριο το οποίο ενισχύει τα δόντια και μας προφυλάσσει από οστεοπόρωση. Επίσης τα αντιοξειδωτικά του τσαγιού, μας προφυλάσσουν από καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, καρδιακές προσβολές και αναστέλλουν την δημιουργία θρόμβων στο αίμα!
Χυμός Cranberry
Είναι εύγεστος και έχει πολλά καλά. Μας προλαμβάνει από ασθένειες στα ούλα. Έχει αντιβακτηριδιακές ιδιότητες και καταπολεμά λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
Φυσικός χυμός πορτοκάλι
Τον γνωρίζουμε αρκετά καλά, και ξέρουμε πως έχει βιταμίνη C. Είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, προλαμβάνει από ασθένειες όπως ο καταρράκτης και τον καρκίνο του πνεύμονα. Mε τόση ενέργεια, κάνουμε κέφι περισσότερο από τους άλλους.
Ντοματοχυμός
Αυτός ο χυμός μπορεί να προστατεύσει από πολλές μορφές καρκίνου. Είναι αντιοξειδωτικός και προστατεύει πνεύμονες και καρδιά.
Γκαζόζα με γεύση αχλάδι και γεύση lime
Είναι νόστιμη. Έχει μειωμένες θερμίδες συγκριτικά με άλλα αναψυκτικά, αλλά μένει πιστή στην ζάχαρη και στα γλυκαντικά.
Tip: Χυμοί οι οποίοι είναι φρέσκοι χωρίς ζάχαρη είναι κατάλληλοι για την διατροφή μας. Φρέσκος χυμός ανανά ή λεμόνι είναι ότι πρέπει.
">
">
">
">
">
">
">