Αυτό το πλάνο είναι «σπασμένο» σε 6 μικρά γεύματα τη μέρα και σου αφήνει μεγάλα περιθώρια να αυτοσχεδιάσεις. Μπορείς να αλλάξεις τη σειρά των γευμάτων, να αντικαταστήσεις ένα πιάτο με ένα άλλο, ακόμα και να τρως το ίδιο φαγητό όλη την εβδομάδα. Το σίγουρο είναι πως εάν το εφαρμόσεις, σε 4 βδομάδες θα έχεις χάσει τουλάχιστον 5 κιλά, με απόλυτα υγιεινό τρόπο!
Δες τη δίαιτα στο thebody.gr
">
">
">
">
">
">
">