Τρόποι που µπορείς να απολαύσεις ένα πρωινό µε βρωµη:
Κρύο πρωινό:
Σε ένα µπολ πρόσθεσε 4 κουταλιές βρώµης και γάλα ή χυµό φρούτων. Ανακάτεψε µέχρι να µαλακώσει το µείγµα και είσαι έτοιµη να απολαύσεις την κρέµα που έχει δηµιουργηθεί. Αν θέλεις να τη νοστιµίσεις, πρόσθεσε τα αγαπηµένα σου υλικά από εκείνα που έχεις ήδη στο σπίτι, όπως ξηρούς καρπούς και φρούτα.
Δες τον 2ο τρόπο στο thebody.gr
">
">
">
">
">
">
">