Η Ντορέττα Παπαδημητρίου είναι χάρμα οφθαλμών με casualwear, με καυτές τουαλέτες-υπερπαραγωγή αλλά και με μαγιό – όπως κι αν τη δεις θα τη θαυμάσεις σίγουρα! Στα 45 της χρόνια διαθέτει κορμί 20άρας, που διατηρεί με μια δίαιτα που της ταιριάζει και φυσικά με πολλή γυμναστική.
Ένα scroll στο προφίλ της στο Instagram θα σε βοηθήσει να καταλάβεις ότι μιλάμε για μια γυναίκα που προσέχει πολύ τη διατροφή της και… λιώνει στην προπόνηση, κάνοντας όλων των ειδών τη γυμναστική, μάλιστα πολύ σκληρή!
Πρωταθλήτρια από τα μικράτα της στη ρυθμική γυμναστική, το σώμα ναι μεν θυμάται, αλλά η Ντορέττα Παπαδημητρίου το… πουσάρει κιόλας για να μην… ξεχνάει με τίποτα. Μη φανταστείς, βέβαια, τίποτα ακρότητες διατροφικές και στερήσεις, αλλά μια δίαιτα που μοιάζει περισσότερο με υγιεινό διατροφικό πλάνο και ταιριάζει γάντι στις ανάγκες της.
Η Ντορέττα Παπαδημητρίου αποκαλύπτει τη δίαιτά της
Είναι μια γυναίκα που φροντίζει τον εαυτό της, βάζοντας πάνω από όλα την υγεία της, απολαμβάνοντας στο πιάτο της ό,τι της αρέσει αλλά με τον τρόπο που ταιριάζει στον δικό της σωματότυπο.
Φροντίζει να μην ξεφεύγει, κάνοντας ατασθαλίες, αλλά από την άλλη εάν… λιμπιστεί κάτι θα το δοκιμάσει. Ο βασικός κανόνας που ακολουθεί έχει να κάνει με τη συχνότητα των γευμάτων, επιλέγοντας να τρώει λίγο κάθε τρεις ώρες και να μην αφήνει το στομάχι της άδειο για πολύ χρόνο.
Το πρωινό της περιλαμβάνει ένα τοστ και το μεσημεριανό της συνήθως είναι ό,τι μαγειρέψει και για τα παιδιά της, απλώς σε μικρή ποσότητα. Το ίδιο τρώει συνήθως και το βράδυ, αλλά λιγότερο, ενώ ενδιάμεσα τσιμπολογάει κάποιο σνακ του τύπου κριτσίνια, φρούτα (ειδικά το φθονοπωρινό που ξεφουσκώνει την κοιλιά), γιαούρτι, δημητριακά.
Βάζει έναν… διατροφικό “κόφτη” σε τηγανητά και γλυκά, που έτσι ή αλλιώς δεν της αρέσουν, αποφεύγοντας τα “λευκά” (τρώει μαύρη ζάχαρη, μαύρο ψωμί κ.ο.κ), ενώ το αλκοόλ της περιορίζεται με ένα ποτήρι κρασί. Λέει επίσης “όχι” στα αναψυκτικά, επιλέγοντας φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών που φτιάχνει μόνη της.
Συμπέρασμα; Παρόλο που ποτέ της δεν έχει παχύνει, πάντα προσέχει τι τρώει και τι βάζει στο σώμα της, έτσι ώστε να παραμένει fit και καλλίγραμη αλλά προπάντων υγιής και δυνατή!
">
">
">
">
">
">
">