Η Μελάνια Τραμπ, για άλλη μία φορά Πρώτη Κυρία των ΗΠΑ, μετά τη νίκη του συζύγου της Ντόναλντ Τραμπ στις πρόσφατες αμερικανικές εκλογές, είναι μια πανέμορφη γυναίκα, που στα 54 χρόνια της διαθέτει μια καλλίγραμμη σιλουέτα, που φροντίζει με άσκηση και ειδική διατροφή.
Το πρώην μοντέλο έχει πει αρκετές φορές σε συνεντεύξεις της ότι δεν της αρέσουν οι δίαιτες, φροντίζοντας ωστόσο να ακολουθεί ένα υγιεινό μενού μέσα στη μέρα, καταναλώνοντας τροφές που τη χορταίνουν και δεν της προσθέτουν κενές θερμίδες. Μάλιστα, έχει εξοστρακίσει από τη διατροφή της ένα τρόφιμο, που δεν δοκιμάζει με τίποτα!
Η Μελάνια Τραμπ αποκαλύπτει τη διατροφή της
Πριν από μερικά χρόνια σε συνέντευξή της στο περιοδικό GQ, η Μελάνια Τραμπ είχε πει ότι ξεκινά τη μέρα της με ένα smoothie που περιέχει βατόμουρα, καρότα, σπανάκι, γιαούρτι χωρίς λιπαρά και χυμό μήλου ή επιλέγει πλιγούρι βρόμης, που την κρατά χορτάτη για περισσότερο χρόνο και της χαρίζει ενέργεια.
Στόχος της είναι να καταναλώνει τουλάχιστον επτά μερίδες φρούτων την ημέρα, λέγοντας συγκεκριμένα: “Δεν έχω κάποιο συγκεκριμένο σνακ μεταξύ των γευμάτων. Αν θέλω να φάω κάτι, τρώω φρούτα ή λίγη σοκολάτα. Νομίζω ότι είναι σημαντικό για τον οργανισμό. Καλό είναι να κάνεις και τις ατασθαλίες σου από καιρό σε καιρό, αρκεί να το ισορροπήσεις όλο αυτό στη συνέχεια με μια υγιεινή διατροφή”.
Οι δικές τις διατροφικές παρασπονδίες; Η Μελάνια Τραμπ λατρεύει τα γλυκά, απολαμβάνοντας ή ένα κομμάτι σοκολάτας, ένα παγωτό ή ένα ποτήρι Coca-Cola, προσέχοντας πάντα τις μερίδες, όταν καταναλώνει οτιδήποτε παχυντικό.
Για μεσημεριανό συνήθως τρώει διάφορες σαλάτες, ενώ για βραδινό κρέας και λαχανικά. Η Μελάνια πίνει πολύ νερό για να παραμένει ενυδατωμένη και ποτέ δεν το παρακάνει σε λιπαρά ή τροφές με πολλές θερμίδες.
Όσο για το φαγητό που δεν βάζει καν στο στόμα της, είναι το ωμό ψάρι, όπερ σημαίνει πως δεν δοκιμάζει σούσι, ούτε πιάτα ιαπωνικής και κινεζικής κουζίνας. Τα ψάρια και τα θαλασσινά τα τιμά μαγειρεμένα, ειδικά ψητά, συνοδεία φρέσκιας σαλάτας με εποχικά λαχανικά.
Για να διατηρείται σε φόρμα, ενεργοποιώντας τον μεταβολισμό της και σε συνδυασμό με την υγιεινή διατροφή της, φροντίζει να ασκείται καθημερινά στο σπίτι, συνήθως το πρωί, κάνοντας τις αγαπημένες της Pilates, περπατά με βάρη στους αστραγάλους της ή παίζει τένις.
">
">
">
">
">
">
">