Μάθαμε όλα τα μυστικά των celebrities για το πως διατηρούν τη σιλουέτα τους άψογη!

Beyonce

H δίαιτα των 22 ημερών
Η διάσημη δίαιτα που ακολούθησε η Beyonce τον περασμένο Δεκέμβριο απαιτούσε την κατανάλωση αποκλειστικά χορτοφαγικών προϊόντων. Σήμερα η 33χρονη τραγουδίστρια δεν δηλώνει χορτοφάγος, αν και συνεχίζει να προτιμά τα χορταρικά και τα ψάρια σύμφωνα με το διατροφολόγο της, Marco Borges

Gwyneth Paltrow και η Jennifer Lopez

Η διάσημη personal trainer των σταρ Tracy Anderson εγγυάται θαυματουργά αποτελέσματα εάν συνδυαστεί το πρόγραμμα γυμναστικής της με ένα αυστήρο αλλά γευστικό διατροφικό πλάνο. Με γεύματα όπως αυγά με κολοκυθάκια και φλαν καρύδας με σάλτσα από μάνγκο, η περίφημη δίαιτα της Tracy έχει κερδίσει σταρ όπως η Gwyneth Paltrow και η Jennifer Lopez.

Megan Fox

Η Megan Fox δηλώνει fan της διάσημης δίαιτας του προπονητή των σταρ, Harley Pasternak, την οποία ακολουθούν και άλλες A-listers όπως η Eva Mendes, η Alicia Keys και η Jessica Simpson. Στα πλαίσια αυτής της δίαιτας, πρέπει στο μαγείρεμα να χρησιμοποιούμε το πολύ 5 υλικά.

Angelina Jolie

Αποξηραμένοι καρποί
Η φρεσκοπαντρεμένη και μητέρα 6 παιδιών Angelina Jolie καταφέρνει να διατηρεί τα κιλά της στα φυσιολογικά επίπεδα καταναλώνοντας άφθονες ποσότητες αποξηραμένων καρπών, όπως οι σπόροι κινόα και chia, το κεχρί και το μαυροσίταρο.

Katy Perry

Μανιτάρια
Μανιτάρια, μανιτάρια και πάλι μανιτάρια είναι το μυστικό της δίαιτας της Katy Perry. H νεαρή τραγουδίστρια για να χάσει γρήγορα τα κιλά των διακοπών, καταναλώνει για 14 ημέρες τουλάχιστον ένα γεύμα την ημέρα που περιέχει μανιτάρια.

Christina Aguilera

Μόνο φρέσκα
Η Christina Aguilera κατάφερε να χάσει 15 κιλά μέσα σε λίγους μόνο μήνες, καταναλώνοντας γευστικά αλλά χαμηλής θερμιδικής αξίας γεύματα, όπως τηγανίτες ολικής άλεσης, ψαρονέφρι με μάνγκο αλλά και τσιζκεικ λεμονιού σαν επιδόρπιο, δύο φορές την εβδομάδα.

Victoria Beckham

Η αλκαλική δίαιτα
Η Victoria Beckham έχει μία από τις πιο αξιοζήλευτες σιλουέτες στη βιομηχανία της μόδας, χάρη σε μία δίαιτα πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και πιο περιορισμένη στην κατανάλωση όξινων τροφών όπως τα γαλακτοκομικά, τα ζυμαρικά, το κρέας και το ψάρι. Ο στόχος της; Να διατηρήσει το pH του σώματος μεταξύ 7.35 και 7.45.

Drew Barrymore
Η Drew Barrymore ακολούθησε το πρόγραμμα της διατροφολόγου Kimberly Snyder για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης. Το κλειδί αυτής της δίαιτας είναι η άφθονη κατανάλωση λαχανικών, φρούτων και φρέσκων χυμών.