Η Miranda Kerr ακολουθεί πιστά μια ρουτίνα ομορφιάς για να είναι πάντα λαμπερή. Η δίαιτα, η γυμναστική και τα μυστικά ομορφιάς της Miranda μπορεί να βοηθήσουν κι εσένα να αποκτήσεις ένα σέξι κορμί και ένα λαμπερό πρόσωπο.
Δίαιτα:
Η Miranda Kerr είναι λάτρης της σωστή διατροφής ενώ είναι γνωστό πως πριν γίνει μοντέλο είχε γραφτεί σε σχολή διαιτολογίας και κλινικής διατροφής. Η καλλονή ακολουθεί τη ‘δίαιτα σύμφωνα με την ομάδα αίματος’ που υποστηρίζει ότι η κάθε ομάδα αίματος είναι συμβατή με συγκεκριμένες τροφές. Όπως έχει δηλώσει η Kerr για το βιβλίο της συγκεκριμένης δίαιτας ‘Eat Right for Your Type’ του Peter D’Adamo: «μου φάνηκε πολύ λογικό κι έτσι άρχισα να ακολουθώ το προτεινόμενο πλάνο διατροφής και ανακάλυψα ότι είχα περισσότερη ενέργεια ενώ αισθανόμουν τέλεια».
Η Miranda Kerr για να μην παρεκτρέπεται από το πρόγραμμά της ακόμα κι όταν ταξιδεύει ή είναι μακριά από την κουζίνα της, φροντίζει ώστε να έχει πάντα μαζί της σε ένα τάπερ κάποιο σνακ που έχει φτιάξει σύμφωνα με την δίαιτά της. Τα αγαπημένα της σνακ είναι τα αμύγδαλα, τα βατόμουρα, το αβοκάντο και τα μήλα.
Γυμναστική:
Η Miranda δεν μπορεί να αντισταθεί στη μαύρη σοκολάτα και στην κρεατόπιτα που φτιάχνει η γιαγιά της για αυτό κάθε φορά που ξεφεύγει ξέρει ότι δεν θα πάρει κιλά αφού ακολουθεί καθημερινό πρόγραμμα γυμναστικής. Το μοντέλο κάνει κάθε μέρα Yoga, μισή ώρα το πρωί και μισή ώρα διαλογισμό μέσα στην ημέρα. Έτσι διατηρεί τη σιλουέτα της ενώ ταυτόχρονα χαλαρώνει.
Μυστικά ομορφιάς:
Ένα βασικό συστατικό στο καθημερινό διαιτολόγιο της Miranda είναι ο χυμός ΄νόνι΄, ένα τροπικό φρούτο πλούσιο σε αντιοξειδωτικά και με πολλά οφέλη: «Κάθε φορά που μπορεί να έχω κάποιο σπυράκι ή να καώ από τον ήλιο, βυθίζω βαμβάκι στον χυμό και το βάζω στο πρόσωπό μου. Το καταπραΰνει αμέσως!» Μάλιστα τα αυστραλιανά καλλυντικά που φέρουν την υπογραφή της έχουν ως βασικό συστατικό τον χυμό αυτού του θαυματουργού, όπως λέει η ίδια, για την υγεία του δέρματος φρούτου.
">
">
">
">
">
">
">