Η Jennifer Aniston έχει ένα εκπληκτικό σώμα και το φροντίζει ιδιαίτερα…
Ποιο είναι το μυστικό της;
Η ηθοποιός κάθε δεύτερη μέρα κάνει για δυο ώρες γιόγκα όπου συνδυάζεται από 20 λεπτά τρέξιμο.
Τις υπόλοιπες ημέρες κάνει aqua- jogging και πολεμική τέχνη, η οποία περιλαμβάνει γρήγορες … κλοτσιές και γροθιές ενώ απαιτούνται καλά τεντωμένα άκρα.
Τι μπορείς να κάνεις εσύ για να αποκτήσεις τους μηρούς της;
Κάθισε στο πάτωμα με την πλάτη σου να ακουμπά στον τοίχο.
Τέντωσε τα πόδια σου. Σήκωσε το δεξί πόδια από το πάτωμα όσο πιο ψηλά μπορείς. Κάνε 20 επαναλήψεις σε κάθε πόδι.
">
">
">
">
">
">
">