Ένας χρόνος πέρασε από τότε που απέκτησε τον μονάκριβο γιο της κι όμως η επίπεδη κοιλιά και οι καμπύλες της έχουν επιστρέψει στην προηγούμενη άριστη φυσική τους κατάσταση!
Η Shakira που κοσμεί το εξώφυλλου του αμερικάνικου Women’s Health αυτού του μήνα, αποκάλυψε πώς κατάφερε να επιστρέψει και πάλι στη σιλουέτα της προσπαθεί να τρέφεται υγιεινά και να γυμνάζεται.
”Όπως όλες οι γυναίκες, έτσι κι εγώ βαριέμαι να πάω στο γυμναστήριο. Πρόσφατα τη χαρά της προπόνησης την βρήκα στα αθλήματα. Τα σπορ σου δίνουν τη δυνατότητα να έχεις ένα σκοπό ενώ ταυτόχρονα γυμνάζεσαι. Έχω φτιάξει μια ολόκληρη ρουτίνα προπόνησης με πατίνια, μπάσκετ, τένις και κολύμπι. Κάθε μέρα δοκιμάζω κάτι διαφορετικό”, αποκάλυψε η τραγουδίστρια.
Πάντως, η Shakira επιμένει πως το κλειδί στο να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης ήταν το πόσο γρήγορα επέστρεψε στην κανονική της ζωή. Η κολομβιανή σταρ έμεινε μόνο δύο μήνες με το γιο της κι έπειτα επέστρεψε στην κανονική της ζωή.
Η ποικιλία και στην άσκηση αλλά και στα πράγματα που κάνεις μέσα στην ημέρα είναι το μεγαλύτερο όπλο σου για καλλίγραμμο σώμα, επιμένει η Shakira .
">
">
">
">
">
">
">