Η ίδια έχει δηλώσει ότι αγαπά τη γυμναστική και ότι γυμνάζεται καθημερινά, χωρίς, ωστόσο, να καταφεύγει σε ακρότητες.
Πρόσφατα μάλιστα αποκάλυψε ότι το πρόγραμμα διατροφής της, ειδικά μετά την εγκυμοσύνη, το εμπιστεύθηκε – μαζί με την υγεία της – σε έμπειρο διατροφολόγο και πειθάρχησε προκειμένου να μην «ξεφύγει».
Τα μυστικά της εκτός από τις ασκήσεις με βάρη που παρουσίασε και στην εκπομπή:
– Η Τσαβαλιά δεν «κλέβει», δεν κάνει παρασπονδίες και όταν υποκύπτει στον πειρασμό για ένα γλυκό, δεν το «παραξηλώνει».
– Τρώει ανά τακτά χρονικά διαστήματα και τηρεί τον κανόνα των πολλών μικρών γευμάτων.
– Το βράδυ τρώει νωρίς και σίγουρα πάντα πριν βγει έξω, φροντίζει να είναι γεμάτο το στομάχι της για να μην παρασυρθεί από κεράσματα και μπουφέδες.
– Δεν υποκύπτει ούτε κατά τη διάρκεια της πρωινής εκπομπής με τις όσες λιχουδιές ετοιμάζονται από τους σεφ του “Mega με Μία”. Ετοιμάζει από το προηγούμενο βράδυ το φαγητό της και έχει μαζί της τάπερ με όσα πρέπει να φάει.
– Γυμνάζεται κάθε μέρα επί μία ώρα και αφήνει τους μύες της να χαλαρώσουν από τη γυμναστική μόνο μια φορά την εβδομάδα.
joytv.gr
">
">
">
">
">
">
">