Τρως τα νύχια σου όχι μόνο από άγχος και αμηχανία αλλά και από πολύ κακή συνήθεια! Είναι ότι πιο αντιαισθητικό μπορείς να κάνεις, ειδικά μπροστά στους άντρες, και βέβαια είναι επικίνδυνο λόγω μικροβίων!
Δες 4 tips που θα σε βοηθήσουν να κόψεις μαχαίρι αυτή την κακή συνήθεια:
1. Kόβε συχνά τα νύχια σου: Όσο πιο κοντοκομμένα είναι, τόσο πιο δύσκολο θα είναι για εσένα να τα τρως.
2. Βάφε τα νύχια σου: Το βερνίκι πάνω στο νύχι θα σε βοηθήσει να σταματήσεις την κακή αυτή συνήθεια. Αν πάλι δε σου αρέσουν τα χρώματα, πέρνα ένα ειδικό διάφανο με πικρή γεύση, το οποίο θα κάνει σίγουρα δουλίτσα!
3. Ηρέμησε: Η συνήθεια αυτή είναι καθαρή απόρροια πίεσης και στρες. Φρόντισε να χαλαρώνεις έστω για 5-10 λεπτά στο γραφείο και φυσικά μην ξεχνάς την άσκηση. Το pilates και η yoga θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς την πίεση της ημέρας και θα σου χαρίσουν ένα πιο χαλαρό υπόλοιπο μέρας.
4. Αντιπερισπασμός: Βάλε ένα λαστιχάκι στο χέρι σου και κάθε φορά που πιέζεσαι και θες να φας τα νύχια σου, παίξε με αυτό. Το κομπολόι μπορεί να κάνει επίσης την ίδια δουλειά (
">
">
">
">
">
">
">