Η Κατερίνα Καινούργιου προσέχει πολύ την εξωτερική της εμφάνιση, καθώς διαθέτει συνολικά μια αψεγάδιαστη εικόνα σε ό,τι αφορά το πρόσωπό της αλλά και το καλλίγραμμο σώμα της.
Μέσα από την παρουσία της στο Super Κατερίνα αλλά και μέσα από τις αναρτήσεις της στα social media βλέπουμε τους στυλάτους συνδυασμούς, που κάνει, καθώς σιγά σιγά κάνει και τις πρώτες προτάσεις σε μαγιό.
Διαβάστε επίσης: Νέος έρωτας για την Κατερίνα Καινούργιου; Η αποκάλυψη για την προσωπική της ζωή
Μέχρι πρότινος την είχαμε δει με ολόσωμο μαγιό, ωστόσο την Παρασκευή 26/5 η Κατερίνα Καινούργιου δημοσίευσε την πρώτη φωτογραφία της στο instagram με ένα κίτρινο μπικίνι με τις αναλογίες της να είναι όμοιες με μοντέλου.
Η πρώτη φωτογραφία της Κατερίνας Καινούργιου με μπικίνι για το 2023
Το πρόγραμμα διατροφής της
Πρωινό και δεκατιανό
- Πρωινό: 1 καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα με τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί ή 1 ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι ή 1 αφέψημα (πχ τσάι) με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι.
- Δεκατιανό: 1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη.
Τα μεσημεριανά της
- Δευτέρα: 1 ψητή μπριζόλα με σαλάτα (σ.σ. απεριόριστη ποσότητα).
- Τρίτη: «Λευκή» ομελέτα με 3 ασπράδια και 1 κρόκο με σαλάτα και ένα κομμάτι ανθότυρο.
- Τετάρτη: 1 μερίδα φασόλια ή μπάμιες με ανθότυρο.
- Πέμπτη: 1 μερίδα ψάρι ψητό με σαλάτα.
- Παρασκευή: 1 μερίδα μακαρόνια νερόβραστα με κόκκινη σάλτσα.
- Σάββατο: 1 μερίδα καλαμάρι ψητό με σαλάτα.
- Κυριακή: Φιλέτο κοτόπουλου, με σαλάτα.
Το απογευματινό της
1 γιαούρτι (0% – 2% λιπαρά) απλό ή με γεύση φρούτου ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη.
Τα βραδινά της
- Δευτέρα: 1 μεγάλη σαλάτα με ψητά και φρέσκα λαχανικά.
- Τρίτη: στήθος κοτόπουλου με πράσινη σαλάτα.
- Τετάρτη: 3-4 καλαμάκια κοτόπουλου και σαλάτα πράσινη.
- Πέμπτη: 1 τονοσαλάτα.
- Παρασκευή: βραστά λαχανικά και ένα βραστό αυγό.
- Σάββατο: 1 μερίδα ψάρι ψητό και σαλάτα πράσινη.
- Κυριακή: 1 μερίδα πατατοσαλάτα με τόνο, μαρούλι, ντομάτα και μυρωδικά σε ένα κανονικό πιάτο.
Η γυμναστική που κάνει
Παράλληλα με τη διατροφή, η Κατερίνα είναι φαν και της γυμναστικής, αφού ασκείται συστηματικά κάνοντας TRX ή pilates, ασκήσεις που δεν την κουράζουν πολύ και έχουν άμεσο αποτέλεσμα στο σώμα.
">
">
">
">
">
">
">