Η Αθηνά Οικονομάκου μπορεί να έχει δει πολλά μέρη και φέτος το καλοκαίρι να ταξίδεψε σε πολύ ωραίους προορισμούς, ωστόσο φαίνεται πως η Μύκονος είναι μια από τις αγαπημένες και ξεχωριστές για εκείνη στάσεις, με το ξενοδοχείο του συζύγου της να τη χαλαρώνει απόλυτα.

Η ηθοποιός, σύμφωνα με τα πλάνα, που εξασφάλισε η κάμερα του Mykonoslive.tv έκανε τα μπάνια της σε παραλία του νησιού, εκεί που άλλοτε απολαμβάνει το πρωινό της. Με ένα πολύ ωραίο κόκκινο μπικίνι την είδαμε να λύνει τα μαλλιά της και να βουτάει σιγά σιγά στα παγωμένα νερά, του νησιού των ανέμων μέχρι που εξοικειώθηκε με τη θερμοκρασία και ξεκίνησε τις απανωτές βουτιές.

Πλάνα από το μπάνιο της Αθηνάς Οικονομάκου στη Μύκονο

Ο τρόπος για να μένει σταθερή στο βάρος της

Μπορεί να είναι μητέρα δύο παιδιών, ωστόσο το κορμί της μαγεύει τους πάντες. Ο λόγος φυσικά για την Αθηνά Οικονομάκου, η οποία έχασε τα 18 κιλά που πήρε στην δεύτερη εγκυμοσύνη της (δείτε εδώ και μια φωτογραφία της με ένα θανατηφόρο μαύρο φόρεμα).

Η γνωστή ηθοποιός συγκεκριμένα είχε αποκαλύψει: «Να φάω πλούσιο πρωινό, μεσημεριανό σε κανονική ποσότητα, όχι μπουκίτσες, ανδρικό πιάτο δηλαδή, απογευματινό και κανονικό δείπνο. Αν χάσω ένα γεύμα, μπορεί να χάσω και μισό κιλό», έχει πει. Τα γλυκά αν και της αρέσουν, σπάνια τα αποζητάει, ενώ αποφεύγει το junk food και τα φαγητά που συνοδεύονται από βαριές σάλτσες.

Το διατροφικό της μενού βασίζεται στη μεσογειακή διατροφή και σε συνταγές που της αρέσουν για να χάσει πρωτίστως λίπος, περιορίζοντας σημαντικά τη ζάχαρη, τον καφέ, τα τηγανητά και το αλκοόλ. Επιπλέον φροντίζει να καταναλώνει άφθονο νερό, αλλά και φυσικούς χυμούς. Όσον αφορά τη γυμναστική, αν και δεν δηλώνει φανατική οπαδός, το pilates και η aerial yoga έχει διαπιστώσει πως της ταιριάζουν απόλυτα. «Όταν πηγαίνω, περνάω καλά. Μέχρι να πάω έχω θέμα. Μάλιστα, το κίνητρό μου για να πάω είναι ότι ντρέπομαι που θα με περιμένει η γυμνάστρια…».