Μετά τις διακοπές που πραγματοποίησε στη Μύκονο (δείτε εδώ φωτογραφίες με τον Λευτέρη Σουλτάτο), η Βάσω Λασκαράκη ταξίδεψε στην αγαπημένη της Κρήτη μαζί με τον σύζυγό της και την κόρη της, Εύα.
Το ζευγάρι επιλέγει κάθε χρόνο την Κρήτη για τις διακοπές του μιας και είναι ο τόπος καταγωγής του γνωστού σεφ, ενώ διαθέτουν και ένα υπέροχο σπίτι (δείτε εδώ φωτογραφίες).
Μπορεί λοιπόν η Βάσω Λασκαράκη στην καθημερινότητά της στην Αθήνα να προσέχει τη διατροφή της για να μένει σταθερή στα κιλά της, ωστόσο στις διακοπές της έχει αποφασίσει να το ρίξει λίγο έξω.
Το πρωινό που απολαμβάνει στις διακοπές της η Βάσω Λασκαράκη
Την ώρα που η κολλητή της φίλη, Αθηνά Οικονομάκου, έφαγε σουβλάκι για πρωινό, η Βάσω Λασκαράκη επέλεξε κάτι πιο παραδοσιακό. Συγκεκριμένα, έφαγε κρητικά καλτσούνια με ελληνικό καφέ.
Πως έχασε 10 κιλά η Βάσω Λασκαράκη
Η ίδια πριν από λίγο καιρό είχε εξομολογηθεί πως όταν βρισκόταν στη σχολή πήρε απότομα 10 κιλά, ωστόσο από τη στιγμή που τα έχασε, η ζυγαριά της μένει σταθερή και κάθε χρόνο, οι εμφανίσεις που κάνει με το μαγιό της στις παραλίες της Κρήτης είναι απλά εντυπωσιακές.
«Μπήκα στη σχολή 52 κιλά. Το δεύτερο χρόνο είχα φτάσει τα 62. Δέκα κιλά δεν είναι και λίγα» είχε πει σε παλαιότερη συνέντευξή της. Σχετικά με το λάθος που έκανε και πήρε 10 κιλά σε 1 χρόνο, η Βάσω Λασκαράκη τόνισε: «Έτρωγα μόνο το βράδυ αλλά έτρωγα πολύ. Το στομάχι μου κρύβει έναν άνδρα μέσα του. Μπορώ να φάω τρία σουβλάκια με πίτα, δύο πίτσες ή μια κατσαρόλα μακαρόνια. Μπορώ να ζήσω επίσης μόνο με γλυκά. Η όρεξή μου φτάνει πραγματικά από εδώ ως τη Θεσσαλονίκη».
Πώς έχασε όμως 10 ολόκληρα κιλά; «Γυμναζόμουν εντατικά για δύο χρόνια. Πάνω εκεί με πέτυχε η εγκυμοσύνη. Γι’ αυτό και μου ήταν εύκολη η επαναφορά στα κιλά μου» αποκαλύπτει η ηθοποιός. Λίγο καιρό πριν, αποκάλυψε μέσω Instagram πως αυτό που τη βοήθησε να μείνει σταθερή στο βάρος της όλα αυτά τα χρόνια, αφού η ζυγαριά της δεν έχει δείξει πάνω από 53 κιλά, είναι το σωστό πρωινό.
Η Διατροφολόγος Σοφία Παπικινού λέει «Σίγουρα οι συνθήκες του σημερινού τρόπου ζωής δεν σας επιτρέπουν σωστή ρύθμιση των γευμάτων μέσα στη μέρα αλλά και την εξασφάλιση χρόνου για σωστή άσκηση.
Όμως μην ξεχνάτε ότι όσο σημαντική είναι η δίαιτα και η σωστή διατροφή άλλο τόσο είναι και η σωματική δραστηριότητα, γιατί ο στόχος δεν είναι απλά να αδυνατίσετε αλλά να χάσετε λίπος αφού το τελευταίο συνοδεύεται συνήθως με μεγάλο αριθμό παθήσεων ιδιαιτέρως αν είναι συσσωρευμένο στην κοιλιά.
">
">
">
">
">
">
">