Το κοινό παραμιλούσε – Με κόκκινο μίνι φόρεμα με σκίσιμο η Δέσποινα Βανδή στα μπουζούκια

H Δέσποινα Βανδή έχει απίστευτο σώμα! Με τακτική γυμναστική έχει καταφέρει στα 52 της να έχει κορμί 20αρας  με κοιλιακούς φέτες και καλλίγραμμα πόδια. Λόγω λοιπόν της σιλουέτα της η τραγουδίστρια δείχνει άκρως εντυπωσιακή μέσα στα μίνι φορέματα που συνήθως επιλέγει να φοράει.

Χθες μάλιστα, Κυριακή 19/12 λίγο μετά τα ευχάριστα νέα που έσκασαν, στο νυχτερινό κέντρο που εμφανίζεται επέλεξε να φορέσει ένα από τα πιο αποκαλυπτικά φορέματα της. Ήταν κόκκινο, στενό, με σκίσιμο στο μπούτι.

Όταν ανέβηκε πάνω στην σκηνή το κοινό από κάτω έμεινε με το στόμα ανοιχτό.

Αυτή είναι η καυτή εμφάνιση της Δέσποινας Βανδή

Η διατροφή της Δέσποινας Βανδή

Για το βάρος της Δέσποινας Βανδή κατά καιρούς έχουν γραφτεί διάφορα. Ωστόσο, η τραγουδίστρια προσέχει πολύ τη διατροφή της, ασκείται καθημερινά – τον τελευταίο καιρό μάλιστα έχει βάλει στη ζωή της και το τζόκινγκ – κι έτσι καταφέρνει να παραμένει σταθερά στα 56 κιλά, με ύψος 1.68. Βέβαια, τώρα με τον Βασίλη Μπισμπίκη το ρίχνει λίγο έξω (δείτε φωτογραφίες τους από ταβέρνα στην Πειραϊκή), προσθέτοντας 2 με 3 κιλά παραπάνω, που όμως τα χάνει αμέσως.

Η Δέσποινα γυμνάζεται δύο ώρες, έξι φορές την εβδομάδα, κυρίως τα πρωινά! Το κυκλικό πρόγραμμά γυμναστικής της περιλαμβάνει βάρη, TRX, μισή ώρα διάδρομο, pilates reformer, κοιλιακούς και ραχιαίους. Συχνά-πυκνά, όταν ο καιρός το επιτρέπει, της αρέσει να ασκείται κοντά στη θάλασσα με τον γυμναστή της κάνοντας τζόκινγκ, push-ups στην άμμο και ασκήσεις με βάρη στο νερό μέχρι τα γόνατα! Επιπλέον κάνει ασκήσεις στίβου, δίνοντας βάρος σε πόδια και χέρια.

H δίαιτά της για να χάσετε λίπος

• Πρωινό: 1 φέτα μαύρο ψωμί με μέλι και ταχίνι ή 2 φρούτα
• Δεκατιανό: Γιαούρτι με μέλι ή λευκό τοστ με διπλή γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών
• Μεσημεριανό: Σαλάτα με παντζάρια και τυρί χαμηλών λιπαρών ή σαλάτα σπανάκι-ρόκα και κοτόπουλο ή ψάρι ή με μανιτάρια ή με ψητά λαχανικά
• Απογευματινό: Φρούτα εποχής και ξηροί καρποί
• Βραδινό: Sushi ή ψητός σολομός με λαχανικά ή όσπρια με 1 φέτα ψωμί ή σαλάτα με ξηρούς καρπούς ή φιλέτο και πατάτες φούρνου ή σαλάτα με κινόα και κοτόπουλο.