\"Δεν μπορώ να συγκεντρωθώ, είμαι αναβλητική και κάνω λάθη! Το αφεντικό μου κάνει παράπονα και έχω χάσει την αυτοπεποίθησή μου!\" Ο ψυχολόγος του Youweekly.gr απαντά…

Παρατηρώ ότι έχω δυσκολία να συγκεντρωθώ, η προσοχή μου συχνά διασπάται. Δεν τα πάω καλά με τον χρόνο, δεν ακολουθώ το πρόγραμμα που βάζω, είμαι αναβλητική και κάνω λάθη. Στη δουλειά το αφεντικό μου κάνει παράπονα και έχω χάσει την αυτοπεποίθησή μου! Βίκυ

Την ερώτηση αυτή, της αναγνώστριας μας, θα απαντήσει ο Ψυχολόγος του Youweekly.gr κ.Αργύρης Θεοδωρόπουλος.

Αγαπητή Βίκυ, η διαταραχή «ελλειμματικής προσοχής» είναι μια δυσλειτουργία που δεν συμβαίνει μόνο στα παιδιά, αλλά και στους ενήλικες. Εκτιμάται μάλιστα ότι αφορά περίπου το 4% των ενηλίκων. Βασικά συμπτώματα της διαταραχής είναι τα εξής: Διαβάστε παρακάτω...

Το άτομο αισθάνεται ότι έχει διάσπαση προσοχής, δεν μπορεί να κάνει δουλειές που απαιτούν λεπτομέρεια και συγκέντρωση, όπως π.χ. υπολογιστής, λογιστικές εργασίες, διδασκαλία κ.ά.

«Δεν συμπαθώ την αδερφή του συζύγου μου κι εκείνος κανονίζει να συναντιόμαστε! Πως να αντιδράσω;» Ο ψυχολόγος του Youweekly.gr απαντά…

Επίσης, υπάρχει δυσκολία στο να οργανώσει ένα πρόγραμμα, να το ακολουθήσει, να το ολοκληρώσει, κάνει συχνά λάθη, αναβάλλει και χάνει το ενδιαφέρον του. Ακόμη, έχει δυσκολία με τη μνήμη, αργοπορία, ασυνέπεια στις υποχρεώσεις, ενώ παρατηρείται και ευμετάβλητη διάθεση. Παράλληλα, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα ψυχολογικής και συναισθηματικής φύσης, όπως μειωμένη αυτοεκτίμηση, υπερκινητικότητα, παρορμητικότητα και έλλειψη ικανότητας ελέγχου του θυμού. Δεν καταφέρνουν να εκφράσουν, να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους και να αναλάβουν την ευθύνη για τη συμπεριφορά τους.

«Είμαι 30 ετών, μπορώ να κάνω τώρα το εμβόλιο για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας;» Ο γυναικολόγος του Youweekly.gr απαντά…

Όλα αυτά προκαλούν δυσλειτουργία όχι μόνο στην εργασία τους αλλά και στις σχέσεις τους. Συχνά τα άτομα με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής κουβαλούν μέσα τους το αίσθημα της αποτυχίας και φοβούνται ότι και οι άνθρωποι γύρω τους θα τους χαρακτηρίσουν μη ικανούς.

Έχεις προβλήματα ύπνου; 8 tips για να … κοιμάσαι σαν πουλάκι!

Είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι μέσα από την ψυχοθεραπεία τα άτομα μπορούν να αντιμετωπίσουν τα παραπάνω προβλήματα, να βελτιώσουν τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την προσοχή, να δυναμώσουν την αυτοεκτίμησή τους και να έχουν καλύτερες διαπροσωπικές σχέσεις.