Μπορούμε να κάνουμε τους εαυτούς μας πιο ευτυχισμένους και αυτό γίνεται όχι μόνο με το να κερδίζουμε περισσότερα χρήματα… Σύμφωνα με τις έρευνες είμαστε πιο ευτυχισμένοι όταν:
-Βρισκόμαστε σε μακροχρόνια σχέση
-Ασχολούμαστε ενεργά με την πολιτική
-Είμαστε ενεργοί στη δουλειά και στον ελεύθερο χρόνο
-Βγαίνουμε έξω για φαγητό
-Έχουμε στενές φιλίες (η ευτυχία δεν αυξάνεται με τον αριθμό των φίλων)

Επίσης:
-Οι άνθρωποι που πίνουν με μέτρο είναι πιο ευτυχισμένοι από τους ανθρώπους που δεν πίνουν ποτέ
-Οι άντρες τείνουν να είναι πιο ευτυχισμένοι στις κοινωνίες που οι γυναίκες απολαμβάνουν περισσότερη ισότητα μεταξύ φύλων.
-Το να θεωρείσαι όμορφος από τους άλλους, αυξάνει την αντρική ευτυχία περισσότερο από τη γυναικεία.
-Αν πιστεύεις οτι είσαι όμορφος-η είσαι ευτυχισμένος-η (όχι απαραίτητα αν είσαι αντικειμενικά όμορφος-η).
-Τα παιδιά μειώνουν τα επίπεδα ευτυχίας, αλλά τα επίπεδα αυξάνονται όταν τα παιδιά μεγαλώνουν και εγκαταλείπουν το σπίτι.
-Ο χρόνος που απαιτείται για την μετακίνηση μεταξύ δουλειάς και σπιτιού επηρεάζει σημαντικά τα επίπεδα ευτυχίας.
-Και το να κερδίζεις περισσότερα χρήματα αλλά να χρειάζεσαι πολύ ώρα να φτάσεις στην δουλειά σου δεν αναπληρώνει την χαμένη ευτυχία.

Σύμφωνα με τους ερευνητές και η λύπη είναι χρήσιμη γιατί μας καθοδηγεί στο να βρούμε τις αρνητικές συμπεριφορές μας και να τις μειώσουμε.