Είτε είσαι gamer είτε δουλεύεις πολλές ώρες στον υπολογιστή η σωστή καρέκλα είναι απαραίτητη. Η επένδυση σε μια εργονομική καρέκλα γραφείου έχει πολλαπλά οφέλη. Πάμε να δούμε μερικά.

Δεν έχει σημασία αν πρόκειται για πολυπληθή χώρο εταιρείας ή για το home office σου, βασικό συστατικό είναι τα έπιπλα. Η επιλογή επίπλων δεν είναι μόνο θέμα αισθητικής και στυλ. Τα σωστά έπιπλα ενισχύουν την παραγωγικότητα προσφέροντας το σωστό περιβάλλον εργασίας. Ακριβώς αυτό υποδηλώνει ο όρος εργονομικά έπιπλα.

Τι ακριβώς σημαίνει εργονομία; Είναι η επιστήμη ανάλυσης των σχέσεων μεταξύ ανθρώπου και εργασιακού περιβάλλοντος. Στόχος της εργονομίας είναι η δημιουργία ενός εργασιακού περιβάλλοντος που προσφέρει τη μέγιστη αποδοτικότητα, ασφάλεια και άνεση. Η εργονομία και ειδικά η εφαρμογή της στις καρέκλες είναι αποτέλεσμα της σύγχρονης εργασίας σε περιβάλλον γραφείου. Ο μέσος εργαζόμενος γραφείου χρησιμοποιεί υπολογιστή τουλάχιστον για έξι ώρες την ημέρα.

Η χρήση μη εργονομικών επίπλων έφερε στο προσκήνιο θέματα υγείας όπως το carpal tunnel για το οποίο δημιουργήθηκαν εργονομικά πληκτρολόγια και στηρίγματα καρπού. Η παρατεταμένη καθιστική εργασία προκαλεί πόνους στην πλάτη και τον αυχένα, πόνους στις αρθρώσεις, οφθαλμική κούραση και πονοκεφάλους. Παρά το ότι υπάρχουν συστάσεις για τακτικά διαλείμματα και υδραυλικά γραφεία που επιτρέπουν την εργασία σε όρθια στάση η εργασία γραφείου παραμένει κυρίως καθιστική.

Μια εργονομική καρέκλα σε βοηθάει να κάθεσαι σωστά με τα πόδια να ακουμπάνε στο έδαφος διατηρώντας τα γόνατα σε σωστή κλίση. Ταυτόχρονα κρατάνε τα χέρια σε παραλληλία με το πάτωμα και στηρίζουν πλάτη και αυχένα. Για να είναι εφικτά αυτά, οι εργονομικές καρέκλες είναι σχεδιασμένες για κάθε ύψος και βάρος και παρέχουν μέχρι και οκτώ διαφορετικά σημεία ρύθμισης. Είναι προφανές ότι μια εργονομική καρέκλα θα είναι πιο ακριβή από μια απλή καρέκλα γραφείου. Το μεγαλύτερο κόστος δεν θα πρέπει να είναι αποτρεπτικό καθώς μια εργονομική καρέκλα αποτελεί επένδυση.

Ας δούμε τους λόγους για τους οποίους πρέπει να επενδύσεις σε μια εργονομική καρέκλα!

Άνεση και Παραγωγικότητα

Κεντρικός στόχος μια εργονομικής καρέκλας είναι η σωστή θέση του σώματος. Προφανώς αυτό σημαίνει αληθινή άνεση καθ’ όλη την διάρκεια εργασίας. Με τα σωστά στηρίγματα για πλάτη, χέρια και αυχένα αλλά και τα ειδικά σχεδιασμένα καθίσματα και πλάτες μια εργονομική καρέκλα είναι συνώνυμο της άνεσης. Το άνετο περιβάλλον εργασίας οδηγεί σε πιο ικανοποιημένους και ευτυχείς ανθρώπους άρα και πιο παραγωγικούς. Γεγονός που πέρα από την κοινή λογική, υποστηρίζουν και αρκετές έρευνες

Καλύτερη Υγεία

Μια εργονομική καρέκλα πρώτα είναι σχεδιασμένη με τέτοιο τρόπο που βοηθάει να κάθεσαι στη σωστή στάση. Η λάθος καρέκλα σε κάνει να σκύβεις μπροστά αυξάνοντας την πίεση στη μέση και την πλάτη. Με την στήριξη που προσφέρει η εργονομική καρέκλα το σώμα βρίσκεται σε πιο φυσική στάση.

Η πιο φυσική στάση με την ειδική στήριξη οδηγεί σε ελαχιστοποίηση μυϊκών ενοχλήσεων σε πλάτη και αυχένα. Ταυτόχρονα με τα επιπλέον σημεία στήριξης μειώνεται η πίεση στους γοφούς. Τέλος η σωστή εργονομική καρέκλα βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία αίματος.

Σχέδιο και Αντοχή

Μια εργονομική καρέκλα είναι σχεδιασμένη για αντοχή στον χρόνο και σκληρή χρήση. Κάποιοι κατασκευαστές είναι τόσο βέβαιοι για το προϊόν τους που προσφέρουν μέχρι και 15 χρόνια εγγύηση για μια καρέκλα που θα έχει καθημερινή χρήση! Η αυξημένη αντοχή στον χρόνο σημαίνει ότι σε βάθος χρόνου μια εργονομική καρέκλα είναι οικονομικότερη από μια απλή καρέκλα γραφείου. Η αυξημένη αντοχή στη φθορά δημιουργεί ένα ασφαλέστερο περιβάλλον εργασίας με λιγότερα απρόοπτα.

Πέρα από την αντοχή όμως, οι εργονομικές καρέκλες έχουν και ιδιαίτερό σχεδιασμό και στυλ. Αναβαθμίζουν την αισθητική του χώρου σου κάνοντας το περιβάλλον εργασίας πέρα άνετο και ασφαλές και ευχάριστο!

Διαλέγοντας την εργονομική σου καρέκλα πρόσεξε τα παρακάτω σημεία:

Ρυθμίσεις.

Σε μια εργονομική καρέκλα η πλάτη, το ύψος, η γωνία καθίσματος, η στήριξη αυχένα και χεριών πρέπει να είναι ρυθμιζόμενα για να προσαρμόζονται σε εσένα.

Υλικό

Υπάρχουν διαφορετικές εκδοχές στα υλικά κατασκευής. Μαλακότερα ή σκληρότερα καθίσματα ανάλογα τις προτιμήσεις σου. Φρόντισε το υλικό να αναπνέει ώστε να επιτρέπει την σωστή κυκλοφορία αέρα και να μειώνει την εφίδρωση.

Διαστάσεις Καθίσματος

Το κάθισμα θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 εκατοστά πλατύτερο από τους γοφούς και υπάρχει απόσταση περίπου 10 εκατοστά κενού πίσω από τα γόνατα.

Υποστήριξη Γοφών

Η θέση σε μια εργονομική καρέκλα πρέπει να προκύπτει αυτόματα. Να μην χρειάζεται να κινηθείς προς τα πίσω για να ακουμπήσει η πλάτη. Επίσης θα πρέπει να αισθάνεσαι αμέσως την μετακίνηση του βάρους από τους γοφούς σου στην καρέκλα.