Πριν από τον ήλιο

Πρόσωπο
Καθαρισμός: Το σημαντικότερο βήμα φροντίδας είναι απαραίτητο και το καλοκαίρι. Προτίμησε δροσερά διαλύματα καθαρισμού που είναι πρακτικά για τις διακοπές, αφαιρούν σε βάθος ρύπους και μακιγιάζ, ενώ διευκολύνουν την απορρόφηση των δραστικών συστατικών των προϊόντων περιποίησης από την επιδερμίδα.
Προετοιμασία: Ώς τώρα όσες γυναίκες είχαν πολύ λευκή επιδερμίδα, δέχονταν το γεγονός ότι δεν θα αποκτούσαν έντονο μαύρισμα. Πλέον όμως υπάρχουν προϊόντα προσώπου και σώματος που φοριούνται μερικές μέρες πριν από το πρώτο μας μπάνιο, περιέχουν συστατικά πλούσια σε Β-καροτίνη που ενεργοποιούν τη φυσική διαδικασία παραγωγή μελανίνης και δίνουν αποτέλεσμα πιο έντονο και πιο ομοιόμορφο.

Σώμα
Αδυνάτισμα & Κυτταρίτιδα: Πριν φορέσεις το μπικίνι, φρόντισε να απαλλαγείς από το περιττό βάρος και την κυτταρίτιδα. Για να τα καταφέρεις, συνδύασε διατροφή, άσκηση, αλλά και τα σωστά καλλυντικά προϊόντα. Τα συμπληρώματα διατροφής με πράσινο τσάι ενισχύουν τη λειτουργία του μεταβολισμού και διευκολύνουν την απώλεια βάρους, ενώ το πόσιμο κολλαγόνο αποτοξινώνει τον οργανισμό και χαρίζει πιο λεπτή σιλουέτα. Όσο για τις κρέμες, δίνουν σίγουρα πιο λεία επιδερμίδα και μειώνουν την όψη φλοιού πορτοκαλιού, αρκεί να χρησιμοποιούνται σχολαστικά, κατά προτίμηση όλο τον χρόνο, και να εφαρμόζονται με ανοδικό μασάζ – ακόμη και αν οι οδηγίες του προϊόντος δεν το απαιτούν.

Μαλλιά
Χρώμα & ήλιος: Ο ήλιος καταστρέφει ούτως ή άλλως την κερατίνη της τρίχας προκαλώντας σπάσιμο και αφυδάτωση. Επιπλέον, η βαφή σε έντονο χρώμα αλλά και οι ανταύγειες επιβαρύνουν ακόμη περισσότερο τα μαλλιά, ενώ είναι σίγουρο ότι το χρώμα θα ξεθωριάσει και θα χάσει γρήγορα τη λάμψη του. Προτίμησε ένα χρώμα κοντά στο φυσικό σου και άφησε τον ήλιο να δημιουργήσει φυσικές ανταύγειες στα μαλλιά. Μην ξεχνάς να χρησιμοποιείς πάντα μετά τη βαφή προϊόντα φροντίδας για βαμμένα μαλλιά. Έτσι, θα έχεις πιο λαμπερό και αναλλοίωτο χρώμα μέχρι την επόμενη βαφή.

Στον ήλιο

Πρόσωπο
Αντηλιακή προστασία: Το Α και το Ω όταν βρισκόμαστε στην παραλία είναι το αντηλιακό. Φρόντισε να το φοράς 20′ πριν εκτεθείς στον ήλιο, να βάζεις αρκετή ποσότητα –περίπου ένα κουταλάκι του γλυκού για το πρόσωπο– και να καλύπτεις όλα τα σημεία, όπως χείλη, μύτη, αυτιά. Προτίμησε δείκτες SPF30 και άνω και μην ξεχνάς να ανανεώνεις τη χρήση του τακτικά, ειδικά αν κολυμπάς ή σκουπίζεσαι. Ομπρέλες, καπέλα, μπαντάνες και άλλα αξεσουάρ είναι απαραίτητα για έξτρα προστασία.

Σώμα
Χρυσαφένιο μαύρισμα: Πολλές είναι οι γυναίκες που, ενώ φροντίζουν για το πρόσωπό τους, αφήνουν την επιδερμίδα του σώματος απροστάτευτη στον ήλιο ελπίζοντας ότι θα αποκτήσουν έντονο, εξωτικό χρώμα. Το αποτέλεσμα είναι συνήθως να αποκτούν εγκαύματα, τα οποία αφήνουν μακροπρόθεσμα βλάβες στο δέρμα. Είναι προτιμότερο να μαυρίσεις σταδιακά, ξεκινώντας με ένα αντηλιακό γαλάκτωμα ή λάδι με υψηλό δείκτη SPF και μόνο εφόσον αποκτήσεις λίγο χρώμα να συνεχίσεις με ένα αντηλιακό σώματος με χαμηλότερο δείκτη προστασίας. Το αποτέλεσμα θα είναι μαύρισμα ασφαλές, ομοιόμορφο και με διάρκεια.

Μαλλιά
Ζωντάνια & Απαλότητα: Η τρίχα αποτελείται από κερατίνη, μια ουσία που κάνει τα μαλλιά γερά και ελαστικά. Όταν εκτίθενται στον ήλιο, η κερατίνη φθείρεται, με αποτέλεσμα τα μαλλιά να χάνουν την υγρασία τους και να σπάνε. Για να τα προστατεύσεις, έχεις στη διάθεσή σου αντηλιακά σχεδιασμένα ειδικά για τα μαλλιά, με αντηλιακούς δείκτες και θρεπτικά συστατικά. Φόρεσέ τα στον ήλιο και στη σκιά, και επανάλαβε τη χρήση τους κάθε φορά που βρέχεις τα μαλλιά σου.

Μετά τον ήλιο

Πρόσωπο
Αναδόμηση: Βιταμίνη Ε, αλόη και γιαούρτι είναι μερικά μόνο από τα δροσιστικά, καταπραϋντικά συστατικά που πρέπει να αναζητάς σε μια κρέμα για μετά τον ήλιο. Εκτός από την αφυδάτωση, πρέπει να μειώσεις και τις βλάβες που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία στην επιδερμίδα. Η σημαντικότερη από αυτές είναι οι ελεύθερες ρίζες που με τη σειρά τους προκαλούν την εμφάνιση των πρώτων ρυτίδων. Η καλύτερη λύση για να τις αντιμετωπίσεις είναι η καθημερινή χρήση μιας κρέμας νύχτας, που θα δώσει στο δέρμα τα απαραίτητα συστατικά, ώστε να διορθώσει τις μικρές βλάβες και να είναι και πάλι φρέσκο και λαμπερό το επόμενο πρωί.

Σώμα
Ενυδάτωση: Όπως η επιδερμίδα του προσώπου, έτσι και αυτή του σώματος αφυδατώνεται όταν εκτίθεται στον ήλιο, στον ζεστό αέρα και στο θαλασσινό νερό. Τα προϊόντα after sun είναι τα καταλληλότερα για την περιποίησή της στη διάρκεια του καλοκαιριού, αφού δεν περιορίζονται στην ενυδάτωση, αλλά καταπραΰνουν τους ερεθισμούς και τα ελαφριά εγκαύματα. Η Nivea προτείνει αυτό το καλοκαίρι και το in shower conditioner για μετά τον ήλιο, μια πολύ πρακτική λύση για όσες αμελούν την τακτική ενυδάτωση του σώματος.

Μαλλιά
Λάμψη & Θρέψη: Στις διακοπές προτίμησε ειδικά αντηλιακά σαμπουάν και κοντίσιονερ, γιατί έχουν απαλή σύνθεση που αφαιρεί ρύπους, αλάτι και χλώριο, διατηρώντας τα μαλλιά ενυδατωμένα και το χρώμα τους λαμπερό. Η καλύτερη λύση για τη φροντίδα, αλλά και το styling των μαλλιών είναι τα λάδια που τους προσφέρουν άμεση θρέψη και λάμψη και δίνουν ελαφρύ κράτημα στα φυσικά χτενίσματα.

madamefigaro.gr