Ο αδερφός μου πρόσφατα μου εμπιστεύτηκε ότι πηγαίνει σε ψυχολόγο. Ο ειδικός τού είπε ότι έχει αγχώδη διαταραχή και χρειάζεται συνεδρίες ψυχοθεραπείας. Εγώ πώς μπορώ να βοηθήσω τον αδερφό μου; Τον βλέπω ανήσυχο τελευταία. Σοφία…

Την ερώτηση αυτή, της αναγνώστριας μας, θα απαντήσει ο Ψυχολόγος του Youweekly.gr κ.Αργύρης Θεοδωρόπουλος.

Αγαπητή Σοφία, η αγχώδης διαταραχή είναι το πιο συχνό πρόβλημα άγχους στις μέρες μας. Οι άνθρωποι με αγχώδη διαταραχή βιώνουν έντονες και συχνά απότομες κορυφώσεις του άγχους, και μπορεί να νιώθουν ταχυπαλμία, εφίδρωση, δύσπνοια, τρέμουλο. Τα συμπτώματα που εμφανίζουν είναι ποικίλα και διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Διαβάστε παρακάτω…

10 ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στο γυναικολόγο σου την επόμενη φορά που θα τον επισκεφτείς!

Πολλές φορές υπάρχει φόβος ότι θα πάθουν κάτι άσχημο, όπως ότι θα λιποθυμήσουν, θα πεθάνουν, θα χάσουν τη λογική τους. Οι συνεδρίες με τον ψυχολόγο θα λύσουν το πρόβλημα αυτό καθώς το ίδιο το άτομο κάνει σκέψεις που είναι αρνητικές, καταστροφικές, ενώ στην ουσία δεν πρόκειται να συμβεί αυτό που φοβάται (φοβίες).

«Είμαι 30 ετών, μπορώ να κάνω τώρα το εμβόλιο για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας;» Ο γυναικολόγος του Youweekly.gr απαντά…

Σε αυτή τη δύσκολη φάση που βρίσκεται ο αδερφός σου μπορείς να του πεις ότι είσαι δίπλα του για να σου μιλήσει αν τον απασχολεί κάτι. Είναι πιθανό να ανησυχείς ότι εκείνος πάσχει από κάτι πολύ σοβαρό και κινδυνεύει. Η αλήθεια όμως είναι ότι υποφέρει από κάτι που είναι θεραπεύσιμο. Δεν χρειάζεται να παίρνεις περισσότερες ευθύνες σε αυτά τα ζητήματα του άγχους του, αυτά μπορεί να τα συζητάει με τον ψυχολόγο του.

Έχεις προβλήματα ύπνου; 8 tips για να … κοιμάσαι σαν πουλάκι!