Η γυμναστική για πολλές γυναίκες είναι αρκετά συχνά μια βαρετή διαδικασία, που την κάνουμε με το ζόρι.
Είναι και αυτός ένας λόγος που τα γυμναστήρια έχουν επιλέξει να βάζουν ξένη μουσική είτε στα ομαδικά προγράμματα, είτε γενικά.
Όμως τα τελευταία χρόνια επικρατεί μια νέα άποψη για την μουσική, που πρέπει να συνοδεύει την γυμναστική μας! Διαβάστε παρακάτω…
Αυτή η μουσική δεν είναι άλλη πέρα από τους κλασσικούς παραδοσιακούς χορούς. Συγκεκριμένα το πεντοζάλι και ο καλαματιανός έχουν ταυτιστεί με την γυμναστική Cyba.
Δημιουργός της είναι ο Στέφανος Κουζούνης, ο οπόιος έχει δηλώσει παλαιότερα ότι το μάθημά του βασίζεται στον ορθοσωμικό έλεγχο. Αν επιλέξεις αυτή την γυμναστική ετοιμάσου για μουσική Χατζιδάκη και Ξαρχάκου.
Διαβάστε ακόμη στο youweekly.gr:
Fitness tips από την Ανδριάνα Γρυπάρη
4 εύκολοι τρόποι για να αποκτήσετε τα τέλεια οπίσθια!
Γυμναστική στο σπίτι: 9 ασκήσεις για επίπεδη κοιλιά και μέση δαχτυλίδι!
">
">
">
">
">
">
">