Έχει φτάσει μεσημέρι και το μόνο που έχεις καταναλώσει είναι μόνο μια κούπα καφέ;
Καταλαβαίνουμε το φορτωμένο σου πρόγραμμα και την τάση σου για λύσεις της τελευταίας στιγμής αλλά δεν είναι οι σωστές.
Σου προτείνουμε ενδιάμεσα από τα υγιεινά καθημερινά γεύματα που τρως φρόντισε και τα σνακς να είναι το ίδιο καλά για το σώμα σου…
Το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να ανοίξεις τη τσάντα σου και να ρίξεις μέσα…
1. Δύο μανταρίνια- Θερμίδες 70
2. Τέσσερα δαμάσκηνα – Θερμίδες 100
3. Μία μπάρα ενέργειας με φρούτα και ξηρούς καρπούς – Θερμίδες 220
4. Μία μαύρη σοκολάτα – Θερμίδες 53
5. Ένα σακουλάκι σταφίδες – Θερμίδες 90
6. 5 αποξηραμένα βερίκοκα – Θερμίδες 80
7. 24 καβουρδισμένα αμύγδαλα – Θερμίδες 170
8. Μία χούφτα από τα αγαπημένα σου δημητριακά (αυτά που περιέχουν φρούτα και ξηρούς καρπούς – Θερμίδες 175
queen.gr
">
">
">
">
">
">
">