Η δίαιτα αυτή είναι γνωστή εδώ και 50 χρόνια, αλλά η δημοτικότητά της ανέβηκε στα ύψη, όταν πριν από λίγα χρόνια η Beyonce την υιοθέτησε και κατάφερε να χάσει κιλά-ασχέτως αν τα ξαναπήρε μετά!
Η The Master Cleanse Diet, ή μεγάλη αποτοξινωτική δίαιτα, ή δίαιτα της λεμονάδας είναι μία δίαιτα express που βασίζεται στην κατανάλωση σπιτικής λεμονάδας και όχι του εμπορίου που είναι full στην ζάχαρη και το συντηρητικό και αν κάνεις μέχρι το Πάσχα θα έχεις ετοιμάσει το κορμί για να υποδεχτεί τα αρνιά και τα κοκορετσάκια με τόλμη και θάρρος! διαβάστε παρακάτω…
Η Δίαιτα της Λεμονάδας περιλαμβάνει 6 έως 12 ποτήρια από ένα μίγμα που περιλαμβάνει φρέσκο χυμό λεμονιού, σιρόπι σφενταμιού, νερό και λίγο κόκκινο πιπέρι.Το βιβλίο “The Master Cleanser” λέει ότι μπορείτε να κάνετε την Δίαιτα της Λεμονάδας από 10 έως 40 ημέρες. Αρκετοί κάνουν αυτή την δίαιτα μόνο για 4-5 ημέρες.Η περισσότεροι επαγγελματίες συμβουλεύουν να χρησιμοποιήστε την Δίαιτα της Λεμονάδας όχι περισσότερα από μερικές ημέρες.
Επιτρέπονται
• Ροφήματα βοτάνων
• Φρέσκα μυρωδικά, ελαιόλαδο, ελάχιστο αλάτι, ξύδι, λεμόνι
Απαγορεύονται
• Αναψυκτικά
• Καφές
• Αλκοόλ
• Ζάχαρη ή γλυκαντικό
Ημέρα 1
Κατά τη διάρκεια της πρώτης αυτής ημέρας καταναλώνεις 2 λίτρα χυμό από φρέσκα πορτοκάλια.
Ημέρα 2
Σου δίνεται το ελεύθερο να καταναλώσεις απεριόριστες ποσότητες φρούτων και λαχανικών.
Ημέρα 3
Για ακόμα μία μέρα θα υπομείνεις το μαρτύριο και μπορείς να καταναλώσεις χωρίς κανέναν περιορισμό στην ποσότητα βελουτέ σούπες λαχανικών, και φυσικούς χυμούς από φρούτα και λαχανικά.
Διαβάστε ακόμη στο Youweekly.gr:
Το ζώο που βλέπετε να κρύβεται σ΄αυτή την φωτογραφία αποκαλύπτει πολλά για τον χαρακτήρα σας
Ποια σeξουαλική πράξη διώχνει τη γυναικεία κατάθλιψη;
">
">
">
">
">
">
">