Το βράδυ της Τετάρτης (22/11) η Μαρίνα Βερνίκου και ο σύζυγός της, Μίλτος Καμπουρίδης διοργάνωσαν ένα λαμπερό πάρτι γενεθλίων με καλεσμένους τους γνωστά πρόσωπα από τον χώρο της ελληνικής showbiz (δείτε εδώ τις διακοπές με τα παιδιά τους στη Μύκονο).
Μέσα από αναρτήσεις, που έγιναν στο instagram είδαμε λεπτομέρειες από το ξέφρενο πάρτι σε εστιατόριο της Αθήνας με θέα την Ακρόπολη, εκεί όπου βρέθηκαν η φωτογράφος και ο επιχειρηματίας με τους φίλους τους.
Στα highlights της βραδιάς δε θα μπορούσαμε να μη συμπεριλάβουμε τη διώροφη τούρτα, που έσβησαν οι εορτάζοντες, αλλά και το super glam φόρεμα της Μαρίνας Βερνίκου με άνοιγμα στο μπούστο, στρας και κεντημένες πέτρες.
Φωτογραφίες και βίντεο από το λαμπερό πάρτι της Μαρίνας Βερνίκου με τον Μίλτο Καμπουρίδη
Διαλειμματική νηστεία – Η γρήγορη δίαιτα με τα θεαματικά αποτελέσματα που ακολουθεί
«Κάνω γυμναστική μισή ώρα την ημέρα. Παράλληλα κάνω διαλειμματική νηστεία με 16-17 ώρες αφαγία και αυτός είναι ένας συνδυασμός που λειτουργεί καλά, συν το DNA βέβαια», δήλωσε η Μαρίνα Βερνίκου σε πρόσφατη συνέντευξή της στην εκπομπή Happy Day.
Η κουμπάρα της Χριστίνας Μπόμπα και του Σάκη Τανιμανίδη διατηρεί ένα από τα πιο απίστευτα κορμιά της ελληνικής showbiz και κάθε εμφάνισή της γίνεται θέμα συζήτησης… Πάμε, λοιπόν, να δούμε τι εστί διαλειμματική νηστεία.
Τι είναι η διαλειμματική νηστεία
Η διαλειμματική νηστεία θεωρείται ως μια από τις καινούριες μορφές διατροφής ή δίαιτας και ενώ είναι πολύ της μόδας, στην πραγματικότητα είναι από τους αρχαιότερους τρόπους διατροφής του ανθρωπίνου είδους. Υπάρχει μεγάλη ανομοιογένεια στην περιγραφή της διαλειμματικής νηστείας, και αυτό επηρεάζει τα αποτελέσματα των μελετών. Η πιο σίγουρη και αξιόπιστη μέθοδος απώλειας βάρους με διαλειμματική νηστεία είναι ο καθημερινός χρονικός περιορισμός της διατροφής, με πιο συνηθισμένη μορφή το 16/8! Τι σημαίνει το 16/8 ή και το 12/12 στη διαλειμματική νηστεία; Πολύ απλά αν εφαρμόσουμε τον κανόνα του 16/8 για 16 ώρες δεν πρέπει να καταναλώσουμε φαγητό ή ποτό και έχουμε ένα χρονικό περιθώριο 8 ωρών για να πραγματοποιήσουμε τα γεύματά μας.
Όποια κι αν είναι η διάρκεια του παράθυρου στη διαλειμματική νηστεία, είτε δηλαδή ακολουθείται το 16/8 είτε το 18/6, επιτρέπονται μόνο:
- Νερό
- Καφέ
- Τσάι (κατά προτίμηση πράσινο, όχι γεύση φρούτων)
- Όχι Ζάχαρη
- Όχι Γλυκαντικά
- Όχι γάλα
- Επιτρέπεται μόνο πράσινη στέβια με επιφύλαξη.
">
">
">
">
">
">
">